Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    14. Juli 2026
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    14. Mai 2026
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  • Gedanken aus dem Wohnwagen

    #Gedanken aus dem Wohnwagen: Mücken

    0 Kommentare

    Jedes Jahr im Sommer frage ich mich: Warum gibt es Mücken? Sie sind lästig, übertragen Krankheiten, die Stiche jucken und sie verleiden einen so manche laue Sommernacht im Freien. Ich weiß, andere Tier wie Spinnen, Fische, Libellen, Vögel etc. (das…

    2. August 2024
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #36 Gedanken aus dem Wohnwagen – Meine Learnings im Wohnwagen

    3 Kommentare

    Jedes Mal, wenn ich mit dem Wohnwagen unterwegs bin, merke ich, dass mir bestimmte Dinge wichtig werden, andere aber durchaus weg bleiben könnte. Wie toll wäre es, wenn ich mir diese Erkenntnisse in den Alltag retten könnte. Deswegen schreibe ich…

    10. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #35 Gedanken aus dem Wohnwagen – Meine kleinen inneren Antreiber

    0 Kommentare

    Während unseres Urlaubes merke ich immer wieder, wie mir meine schon bezähmt geglaubten inneren Antreiber immer wieder dazwischen grätschen. Vor allem mein „Mach es allen recht“ und „Sei perfekt“. Vor allem Letzterer behindert mich bei der Planung – oder eben…

    9. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #34 Gedanken aus dem Wohnwagen – Erst die Arbeit, dann das Vergnügen

    0 Kommentare

    Vor kurzem habe ich meinen Newsletter mit diesem Thema verschickt. Da es mich immer wieder beschäftigt, teile ich diese Gedanken mit dir: Noch vor dem Urlaub waren wir essen. Ich hatte bei meinem Essen leckere Tempura (frittiertes Gemüse in einem…

    8. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #33 Gedanken aus dem Wohnwagen – Erkenntnisse im Eishotel

    0 Kommentare

    In Lappland fanden wir ein Eishotel. Ich wollte mir schon immer eines ansehen, daher ergriffen wir die Gelegenheit. In meiner Vorstellung konnte man dort übernachten. Das war aber nicht so. Vielmehr gab es zwar einzelne Räume mit Betten, rings herum…

    7. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #32 Gedanken aus dem Wohnwagen – Die perfekte Welle

    1 Kommentar

    Auf den Lofoten gibt es einen Ort, an dem man unter arktischen Bedingungen surfen kann. Eine Mitcamperin hatte uns noch in Deutschland davon erzählt. Logisch, dass wir uns das ansehen wollten und gut für uns, dass wir einen Stellplatz mit…

    6. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #31 Gedanken aus dem Wohnwagen – Oh du Wal meiner Wahl

    0 Kommentare

    Im Norden Norwegens haben wir an einer sogenannten Walsafari teilgenommen. In Sri Lanka hatten wir etwas ähnliches schon mal gemacht. Nur, dass das kein Beobachten, sondern beim kleinsten Anzeichen eines Wales eine regelrechte Jagd auf sie war, die sich dann…

    5. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Persönliches

    #30 Gedanken aus dem Wohnwagen – Ab ins kalte Wasser

    0 Kommentare

    Der Norden Norwegens hat einen Haken: Auch wenn die Sonne scheint, das Wasser im Meer ist kalt. Wir hatten tatsächlich Glück mit dem Wetter und auf den Lofoten 24 Grad. Schade, dass das Wasser nur die Hälfte davon hatte. Trotzdem…

    4. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Stressmanagement

    #29 Gedanken aus dem Wohnwagen – Vor dem Urlaub

    0 Kommentare

    Jetzt bin ich schon seit 5 Wochen unterwegs. Der Alltagsstress liegt bereits hinter mir, so langsam komme ich in eine tiefe Erholung. Und das, obwohl wir ständig und immer wieder mit dem Wohnwagen Kilometer herunterfahren, Land und Kultur anschauen und…

    3. August 2023
  • Blogdekade 2023,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Stressmanagement

    #28 Gedanken aus dem Wohnwagen – Mitternachtssonne

    1 Kommentar

    Wir waren soweit nördlich des Polarkreises, dass wir noch die Mitternachtssonne erleben konnten. Lange haben wir uns darauf gefreut. Es ist schon ein erhebendes Ereignis, wenn die Sonne nie richtig untergeht bzw. sofort wieder aufgeht. Tagelang haben wir uns immer…

    2. August 2023
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Dies ist wohl einer meiner persönlichsten Artikel, Dies ist wohl einer meiner persönlichsten Artikel, die es auf meinem Blog gibt. Das Thema der Blogparade kam ja nicht von ungefähr, sondern ich beschäftige mich selbst damit ganz schön heftig.
Fakt ist, dass ich meinen Raum wieder zurück haben will und das geht nur, wenn ich Entscheidungen treffe.
Was will ich in meinem Raum haben? Was schmeiße ich über Bord?  Fragen über Fragen, auf die dieser Artikel Antworten gibt.  Dich interessiert das Thema auch? Dann ran an die Tasten und verfasse einen Artikel dazu. Den Aufruf zur Blogparade findest du auf meiner Homepage. Ich freue mich über unterschiedliche Sichtweisen und den Austausch!!!  #MehrRaum #MeinRaum #OnlineCoaching #OnlineArbeiten #Blogparade2026 #Burnoutprävention #Stressmanagement #Erschöpfung #TheContentSociety
Es ist Sommer - und was für einer! Zeit, an einer Es ist Sommer - und was für einer! Zeit, an einer der vielen Blogparaden in #thecontentsociety teilzunehmen. Auch ich bin dieses Jahr wieder dabei mit einem Thema, das mir gerade selbst sehr auf dem Herzen liegt:
"Wofür nimmst du dir (wieder) Raum - und was darf dafür gehen?"  Denn manchmal ist unser Leben so voll, dass wir gar nicht merken, wie wenig Raum für uns selbst übrig bleibt: Der Kalender ist voll, der Kopf auch. Deine To-do-Liste wächst ins Unendliche. Wenn du etwas erledigt hast, kommt schon das nächste nach.
Irgendwo zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen, Erwartungen, Nachrichten, Terminen und „Ich mache das schnell noch“ verschwinden die Dinge, die uns eigentlich guttun. So etwas wie Ruhe, ausreichender Schlaf, deine Kreativität, die Bewegung, (Lebens-)Freude, Lust am Kochen und neue Rezepte ausprobieren, Treffen mit Freunden und echte, tiefgehende Gespräche, Zeit zum Denken oder Nichtdenken, Zeit für dich.  Auf meiner Homepage findest du den kompletten Artikel mit dem Blogparadenaufruf und wie du teilnehmen kannst.
Wenn dir jetzt beim Lesen schon einige Gedanken gekommen sind, dann nichts wie ran. Kühles getränk daneben stellen, Ventilator an und los schreiben. Du musst nur deine Finger bewegen.
Ich freue mich sehr auf deinen Artikel.  #MehrRaum #Blogparade #BloggenMachtGlücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten #TheContentSociety
Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Dies ist wohl einer meiner persönlichsten Artikel, Dies ist wohl einer meiner persönlichsten Artikel, die es auf meinem Blog gibt. Das Thema der Blogparade kam ja nicht von ungefähr, sondern ich beschäftige mich selbst damit ganz schön heftig.
Fakt ist, dass ich meinen Raum wieder zurück haben will und das geht nur, wenn ich Entscheidungen treffe.
Was will ich in meinem Raum haben? Was schmeiße ich über Bord?  Fragen über Fragen, auf die dieser Artikel Antworten gibt.  Dich interessiert das Thema auch? Dann ran an die Tasten und verfasse einen Artikel dazu. Den Aufruf zur Blogparade findest du auf meiner Homepage. Ich freue mich über unterschiedliche Sichtweisen und den Austausch!!!  #MehrRaum #MeinRaum #OnlineCoaching #OnlineArbeiten #Blogparade2026 #Burnoutprävention #Stressmanagement #Erschöpfung #TheContentSociety
Es ist Sommer - und was für einer! Zeit, an einer Es ist Sommer - und was für einer! Zeit, an einer der vielen Blogparaden in #thecontentsociety teilzunehmen. Auch ich bin dieses Jahr wieder dabei mit einem Thema, das mir gerade selbst sehr auf dem Herzen liegt:
"Wofür nimmst du dir (wieder) Raum - und was darf dafür gehen?"  Denn manchmal ist unser Leben so voll, dass wir gar nicht merken, wie wenig Raum für uns selbst übrig bleibt: Der Kalender ist voll, der Kopf auch. Deine To-do-Liste wächst ins Unendliche. Wenn du etwas erledigt hast, kommt schon das nächste nach.
Irgendwo zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen, Erwartungen, Nachrichten, Terminen und „Ich mache das schnell noch“ verschwinden die Dinge, die uns eigentlich guttun. So etwas wie Ruhe, ausreichender Schlaf, deine Kreativität, die Bewegung, (Lebens-)Freude, Lust am Kochen und neue Rezepte ausprobieren, Treffen mit Freunden und echte, tiefgehende Gespräche, Zeit zum Denken oder Nichtdenken, Zeit für dich.  Auf meiner Homepage findest du den kompletten Artikel mit dem Blogparadenaufruf und wie du teilnehmen kannst.
Wenn dir jetzt beim Lesen schon einige Gedanken gekommen sind, dann nichts wie ran. Kühles getränk daneben stellen, Ventilator an und los schreiben. Du musst nur deine Finger bewegen.
Ich freue mich sehr auf deinen Artikel.  #MehrRaum #Blogparade #BloggenMachtGlücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten #TheContentSociety
Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
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