Was ist Erschöpfung – und warum sie nichts mit Schwäche zu tun hat
Erschöpfung ist kein lauter Zusammenbruch. Sie kommt selten mit Sirene und Blaulicht. Meist schleicht sie sich an im „Tarnfarben-Modus“, still und anpassungsfähig. Doch du funktionierst weiter. Du machst deine Arbeit und hältst durch. Genau deshalb wird Erschöpfung so oft missverstanden…
Burnout macht nicht immun – was über 15 Jahre Erfahrung zeigen
Vor über 15 Jahren hatte ich einen Burnout. Ich habe gelernt, reflektiert, mich weitergebildet. Ich arbeite seit Jahren im Bereich Stressmanagement und Burnoutprävention. Dennoch hat mein Körper mich kürzlich erneut ausgebremst. Dieser Artikel ist keine Beichte. Er ist eine Klarstellung…
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