• Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist Zeitblindheit?

    Jetzt habe ich so viel über Zeitmanagement – Methoden geschrieben und ein Phänomen noch gar nicht beachtet: die Zeitblindheit. Du kennst sicher die Rot-Grün-, Gesichts- oder Geruchsblindheit. Das heißt, dass du z.B. Rot und Grün nicht unterscheiden kannst, du unfähig…

  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist die Warum-Kaskade?

    Wer? Wie? Was? Wieso? Weshalb? Warum? Wer nicht fragt, bleibt dumm! Kennst du noch? Ja, das ist aus der Sesamstraße. Damit forderte sie die Zuschauer:innen, in der Regel Kinder, zum Fragen stellen und Nachdenken auf. Dabei müssten wir unsere Kinder…

  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist Timeboxing?

    Mein letzter Artikel handelte vom Parkinsonschen Gesetz. Dieses besagt, dass die Arbeit sich in genau dem Maß ausdehnt, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht. Die Methode des Timeboxing orientiert sich daran und kann dir dabei helfen, deine Zeit…

  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist die Dumbledore-Methode?

    Kannst du dich an Albus Dumbledore, den Schulleiter von Hogwarts aus den Harry Potter Büchern erinnern? Er hat ein sogenanntes Denkarium (im Original Pensieve). Das ist eine große Schale / Schüssel voller Wasser bzw. wasserähnlicher Flüssigkeit. In ihr schwimmen unzählige…

  • Methoden,  Stressmanagement

    Was sind Affirmationen?

    In meinen Coachings arbeite ich sehr gerne mit Affirmationen. Immer wieder kommt dann die Frage auf: “Was ist das eigentlich? Wie funktioniert das? Und funktioniert es überhaupt?” Im folgenden Text will ich dir eine Antwort darauf geben. Der Begriff Affirmation…

  • Methoden

    Kritik an Zeitmanagement Tools

    Im Rahmen der #Blogdekade habe ich mich Zeitmanagementmethoden gewidmet und verschiedene vorgestellt. Warum habe ich das gemacht? Ganz einfach: weil ich in meinen Kursen zum Thema Stressmanagement immer wieder gefragt werde, ob ich denn auch zeige, wie die Teilnehmer:innen ihre…

  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Was ist die Eisenhower-Methode?

    Eine weitere Methode des Zeitmanagements ist die Eisenhower-Methode. Sie ist nach dem früheren US-Präsidenten Dwight D. Eisenhower benannt, obwohl es keine Hinweise darauf gibt, ob er sie erfunden oder gar praktiziert hat. Ein Zitat aus einer seiner Reden weist allerdings…

  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Was ist die SMART-Methode?

    Seien wir doch einmal ehrlich: ohne Zielsetzung nützt dir das beste Zeitmanagement nichts. Vernünftiges und effektives Zeitmanagement bedeutet meiner Meinung nach eine Entscheidung zu treffen, wofür du deine Zeit einsetzen möchtest. Das geht aber nur, wenn du dein(e) Ziele(e) kennst.…