Anmeldung zum Workshop für 0 € “Vorbeugen ist besser als Burnout”
ANMELDUNG Ja, ich will dabei sein Ich will mich für 0 €anmelden Informationen zum Datenschutz Ja, ich bin dabei Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist. Wie bereits angesprochen, kannst du dir die Wartezeit bis zu den Workshops damit…
#20 Gedanken aus dem Wohnwagen: Vorbeugen ist besser als Heilen
Gerade an einem runden Geburtstag (besonders, wenn die Zahl schon etwas größer ist) erinnern wir uns gerne zurück: an herausragende Kindheitserlebnisse, an sogenannte Jugendsünden, an Streit und Versöhnung zwischen den Geschwistern und Freunden und, wie bei uns gerade eben, an…
Ein Hoch auf die inneren Antreiber – ein Geständnis!
Wie Du ja bereits weißt, bin ich Expertin für Stressmanagement und Burnoutprävention. Daher kenne ich jede Menge Techniken, Alarmsignale etc., wenn jemand sich auf den sicheren Weg in einen Burnout macht oder das Hamsterrad sich immer schneller dreht. Hält mich…
Eine Buchrezension: “Das kleine Ich bin Ich” von Mira Lobe
Ich liebe Kinderbücher, wie auch “Das kleine Ich bin Ich” von Mira Lobe. Für mich bringen sie zum einen in einfacher Sprache kleine Weisheiten zutage, für die das erwachsene Auge oder Ohr schon zu erwachsen ist. Aber auch die Wahl…
Warum ich als Expertin für Stressmanagement lebenslanges Lernen liebe
In meinem Leben habe ich immer dann, wenn ich meinte, mir fehle eine Fähigkeit, kurzerhand in irgendeiner Form mein Wissen erweitert, um die Lücke zu ergänzen. So hat es mich zum Beispiel nach meinem Studium der Sozialen Arbeit enorm geärgert,…
5 Tipps, die dir aus stressigen Situationen heraushelfen
Du kennst das: Die Arbeit wird immer mehr, du hast das Gefühl, du musst noch mehr und härter arbeiten, um überhaupt durchzukommen und irgendwie wird deine To-Do-Liste anstatt kürzer immer länger. Am Abend kannst du nur noch schwer abschalten. Unabhängig…
“Ich habe keine Zeit” – warum das ein perfekter Glaubenssatz ist, um niemals anzufangen
Im Stressmanagement höre ich immer wieder als Argument, in meinem Kurs nicht anfangen zu können, diesen einen Satz: “Ich habe keine Zeit“. Hand aufs Herz: Wer hat den noch nicht gehört? Zum Beispiel von Menschen aus Deinem Umfeld oder sogar…
Was ist die 2-Minuten-Regel
Die 2-Minuten-Regel kommt aus dem Zeitmanagement. Der Amerikaner David Allen beschreibt sie in seinem Bestseller “Getting Things Done”. Letztendlich ist sie nichts anderes als eine moderne Umsetzung des Sprichworts: “Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf Morgen”. Allen…
Wie ich wurde, was ich bin – meine Studienzeit (1986 – 1990)
Meine Studienzeit ist eine von mehreren Stationen auf dem Weg zu meinem heutigen beruflichen Weg, die ich hier etwas näher beleuchten will. Den kompletten Artikel “Wie ich wurde, was ich bin” findest Du hier. Mein Entschluss Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin zu…
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Expertin für Stressmanagement und Burnoutprävention
Mein Weg bis zur heutigen Expertin für Stressmanagement und Burnoutprävention war bunt, vielschichtig und aufregend. Oft war mein Weg gekennzeichnet von der Suche nach Herausforderungen, neuem Input, lebenslangem Lernen, Neugier und die Offenheit, mich auf Neues einzulassen. Geprägt auf meinem…
