Was ist Erschöpfung – und warum sie nichts mit Schwäche zu tun hat
17. Februar 2026Erschöpfung ist kein lauter Zusammenbruch. Sie kommt selten mit Sirene und Blaulicht. Meist schleicht sie sich an im „Tarnfarben-Modus“, still und anpassungsfähig. Doch du funktionierst weiter. Du machst deine Arbeit und hältst durch. Genau deshalb wird Erschöpfung so oft missverstanden – von außen und von dir selbst. Denn Erschöpfung fühlt sich nicht nach „Ich kann nicht mehr“ an. Sie fühlt sich an wie:„Ich kann eigentlich alles – aber nichts mehr wirklich gut.“ Erschöpfung ist kein Defekt. Sie ist eine Reaktion. Lass uns mit einem weit verbreiteten Irrtum aufräumen: Erschöpfung ist keine persönliche Schwäche. Sie ist die logische Folge von dauerhaftem…
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