Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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Heute mal ein Artikel, der ein wenig Zeit brauchte Heute mal ein Artikel, der ein wenig Zeit brauchte: Mein Mottoartikel für das Jahr 2026.
Schon länger setze ich mir zum Jahresanfang keine klassischen Vorsätze mehr. Nicht, weil ich keine Ideen hätte oder mir Ziele egal wären. Sondern weil Vorsätze mir oft das Gefühl geben, mich optimieren zu müssen. Davon hatte ich 2025 genug. Außerdem: Dieses Jahr war der Quitters Day, also der Tag, an dem die meisten Menschen ihre neuen Vorsätze für 2026 über Bord geworfen haben, bereits am 17. Januar. Was soll ich also mit Vorsätzen, die an ein Startdatum gebunden sind und die ein schnelles Verfallsdatum haben? Was für mich funktioniert, ist ein Motto. Nicht im Sinne eines Planes oder Zieles. Eher ein innerer Satz, der mich durchs Jahr begleitet. Einer, der mich erinnert, wenn ich mich wieder zu sehr nach außen orientiere und ich drohe, meinen Fokus zu verlieren.  Hast du auch ein Motto?  #TheContentSociety #Blogdekade2026 #Motto2026 #Wahrnehmen #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Stressmanagement #Burnoutprävention
Heute an Tag drei der Blogdekade gibt es einen Art Heute an Tag drei der Blogdekade gibt es einen Artikel zu unserem Podcast @once.upon.a.coach , der seit nunmehr einem Jahr online ist. Ich beantworte die berühmten W-Fragen (Was, warum, wie, welcher Inhalt etc.), aber auch, welche Besonderheiten es gibt und warum wir uns von anderen Podcasts unterscheiden.
Ich freue mich, wenn du den Weg dorthin findest und mir ein Feedback gibst.  #TheContentSociety #Blogdekade2026 #onceUponACoach #PodcastHören #ModerneMärchen #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Stressmanagement #Burnoutprävention
Tag 2 in der Blogdekade und der 12. des Monats. Ze Tag 2 in der Blogdekade und der 12. des Monats. Zeit für ein bewährtes und "altes" Blogformat: #12 von 12. Dabei nehme ich dich mit 12 Bildern mit in meinen Alltag. Warum? So kann ich mich auf die kleinen Dinge fokussieren.
Heute ist zudem auch noch Weiberfastnacht. Hier in Bonn fast schon ein Tag des Ausnahmezustandes. Mir ist allerdings gar nicht nach irgendwelche Karnevalsfeiern zumute, denn ich kämpfe noch mit den Auswirkungen eines heftigen Migräneanfalls. Dennoch habe ich heute einiges geschafft. Mehr dazu findest du in meinem Artikel.  #12von12 
#TheContentSociety #Blogdekade2026 #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Stressmanagement #Burnoutprävention

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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