Stress Deluxe™ – Ein Premiumprogramm
Endlich ist es da: ein neues Programm, nach dem du dir die Finger lecken wirst: Stress Deluxe™. Ein Programm, das es so noch nicht gegeben hat und auch nicht mehr geben wird. Einzigartig und nur kurz verfügbar. Warum „ein bisschen…
#12von12 im März 2026 – Es werde Frühling!
Es ist der 12. März und wie jeden Monat am 12. nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Ich liebe dieses Blogformat, gibt es mir doch Gelegenheit, den Fokus auf die kleinen Dinge des Tages zu legen.…
Monatsrückblick Februar 2026 – mein Geburtstagsmonat
Was für ein bombastischer Monat, ganz im Zeichen meines runden Geburtstages. Es war Zeit zu feiern, innezuhalten, manche Rückschau zu halten und gestärkt daraus hervorgehen, neue Weichen setzen. Mein Ereignis des Monats Viel Vorbereitung, viele Telefonate und Absprachen waren nötig,…
Weltfrauentag 2026: Warum ich diese Sätze nicht mehr akzeptiere
Jedes Jahr zum Weltfrauentag stelle ich mir dieselbe Frage: Brauchen wir diesen Tag eigentlich noch? Wir sind doch emanzipiert: Wir dürfen wählen (Immerhin seit 1918). Wir dürfen arbeiten, ohne den Ehepartner zu fragen (seit 1977 mit der Eherechtsreform). Wir dürfen…
60 – und meine Jahre geben mir meine Haltung
Morgen werde ich 60. Zeit, um sich ein paar Gedanken zu machen. Das habe ich im letzten Jahr schon mal gemacht. Diesen Artikel, findest du hier. Dabei ging es allerdings ums Altern. Heute um Haltung. Immer wieder werde ich in…
Was ist Erschöpfung – und warum sie nichts mit Schwäche zu tun hat
Erschöpfung ist kein lauter Zusammenbruch. Sie kommt selten mit Sirene und Blaulicht. Meist schleicht sie sich an im “Tarnfarben-Modus”, still und anpassungsfähig. Doch du funktionierst weiter. Du machst deine Arbeit und hältst durch. Genau deshalb wird Erschöpfung so oft missverstanden…
Burnout macht nicht immun – was über 15 Jahre Erfahrung zeigen
Vor über 15 Jahren hatte ich einen Burnout. Ich habe gelernt, reflektiert, mich weitergebildet. Ich arbeite seit Jahren im Bereich Stressmanagement und Burnoutprävention. Dennoch hat mein Körper mich kürzlich erneut ausgebremst. Dieser Artikel ist keine Beichte. Er ist eine Klarstellung…
Monatsrückblick Januar 2025 – Heilung, Heilung und nochmals Heilung
Der Januar stand noch ganz im Zeichen von Heilung. Eine tiefe Erschöpfung hat mich nach langer Krankheitsphase und dem RV-Virus gepackt und ließ mich kaum los. Unter anderem Schlafmangel, mangelnde körperliche Belastbarkeit, Konzentrationsmangel und fehlende Freude machen es mir derzeit…
Mein Motto für 2026: I go with my own Flow
Ich setze zum Jahresanfang schon lange keine klassischen Vorsätze mehr. Nicht, weil ich keine Ideen hätte oder mir Ziele egal wären. Sondern weil Vorsätze mir oft das Gefühl geben, mich optimieren zu müssen. Davon hatte ich 2025 genug. Außerdem: Dieses…
Evolution of a Podcast
Oder: Wie aus einer Idee ein Erfahrungsraum wurde Ein Podcast beginnt oft mit einem Plan. Unserer begann zunächst mit einer vagen Idee und dann mit der Frage: “Was passiert, wenn wir Coaching nicht erklären – sondern einfach geschehen lassen?” Keine…
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