Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    Der April 21 hielt so einige Wow-Momente für uns bereit. Und immer wieder stellte sich uns die Frage: wie geht es in unserem Sabbatjahr weiter?

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    6 Kommentare

    Ach ja, das Jahr 2020, das war schon was ganz Besonderes – in jeder Hinsicht. Ich glaube, wenn ich diesen Jahresrückblick nicht schreiben würde, hätte ich mich nicht damit auseinandergesetzt, was alles los war. Wahnsinn, was sich verändert und bewegt…

    20. Dezember 2020

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#PiaHübinger fragt in ihrer Blogparade nach “Zuver #PiaHübinger fragt in ihrer Blogparade nach “Zuversicht in schwierigen Zeiten. Was mir hilft, wenn sie ins Wanken gerät“. Zugegebenermaßen ein für mich nicht so ganz einfaches Thema. Denn wenn ich mich umschaue, finde ich viele Gründe, die Zuversicht zu verlieren:  Kriege, Gewalt, Hunger, politische Entwicklungen, die mir Angst machen, eine Partei, die braunes Gedankengut wieder salonfähig machen will, Femizide, fehlende Gleichberechtigung, die Klimakrise und immer mehr gesellschaftliche Spannungen. Dazu kommen die Geschichten, die ich in meiner Arbeit höre, das, was Kinder und Jugendliche mit sich herumtragen, und nicht zuletzt meine letzte Krise. Es wäre leicht, daran zu verzweifeln, zumindest verständlich.  Und trotzdem möchte ich das nicht. Ich möchte mich nicht damit abfinden, dass alles immer schlimmer wird und ich ohnehin nichts tun kann. Ich möchte etwas Positives bewirken, auch wenn mein Einfluss begrenzt ist. Aber woher nehme ich diese Zuversicht eigentlich?  Grund genug, Pias Aufruf zu folgen und etwas genauer hinzuschauen.
Den ganzen Blogartikel findest du auf meiner Homepage.  #Zuversichtfinden #Blogparade #Haltung #Blogparade2026 #bloggenMachtGlücklich #stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten #OnlineCoaching
Als ich den Aufruf von Nicole Tonoli zu ihrer Blog Als ich den Aufruf von Nicole Tonoli zu ihrer Blogparade „Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“ las, musste ich nicht lange überlegen. Genau genommen fielen mir sogar zwei Erlebnisse ein, die noch gar nicht lange zurückliegen: meine erste Fahrt mit einem Heißluftballon und mein erstes Konzert auf dem Dach der Bundeskunsthalle bei uns in Bonn.  Auf den ersten Blick haben diese beiden Erlebnisse nicht besonders viel miteinander zu tun. Bei dem einen schwebte ich hoch oben über der Landschaft, bei dem anderen saß ich mit vielen Menschen auf einem Dach und hörte Musik. Trotzdem verbindet sie etwas Entscheidendes: Beide Male musste ich mich überwinden, und beide Male stellte ich hinterher fest, dass meine Befürchtungen viel größer gewesen waren als das Erlebnis selbst. 
Und hinterher war meine Welt ein ganzes Stück größer!  Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?  #angstüberwinden #Blogparade2026 #Blogparade #bloggenmachtglücklich #TheContentSociety #MutZeigen #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlineArbeiten #onlineCoaching
Es gibt Reiseziele, auf die freut man sich schon M Es gibt Reiseziele, auf die freut man sich schon Monate vorher. Man liest Reiseführer, sieht sich Bilder an, plant Ausflüge und weiß ziemlich genau, was einen erwartet. Und dann gibt es Reiseziele, bei denen man mehr oder weniger zufällig landet.  Madeira war für uns ein solches Reiseziel.  Als ich den Aufruf zur Blogparade „Welches Reiseziel hat dich positiv überrascht?“ von Anita Obrist von @reisenhimmelblau.blog entdeckte, kamen mir zunächst gleich mehrere Länder in den Sinn. Costa Rica hat mich mit seiner Artenvielfalt und seiner überwältigenden Natur beeindruckt. Kambodscha hat mich durch seine Kultur, seine Tempelanlagen und seine bewegende Geschichte überrascht. Finnland ist mir mit seinen unzähligen Seen, seiner Ruhe, den Rentieren, den eher wortkargen Menschen und dieser weiten, kraftvollen Landschaft in Erinnerung geblieben.  Aber je länger ich darüber nachdachte, desto klarer wurde mir: Am meisten überrascht hat mich Madeira. Vielleicht gerade deshalb, weil wir von dieser Insel vorher kaum eine Vorstellung hatten.  Warum, wieso, weshalb? Das kläre ich im Artikel.  #Blogparade2026 #Blogparade #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #OnlineArbeiten #OnlineCoaching #Stressmanagement #Burnoutprävention #ReisenMachtGlücklich

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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#PiaHübinger fragt in ihrer Blogparade nach “Zuver #PiaHübinger fragt in ihrer Blogparade nach “Zuversicht in schwierigen Zeiten. Was mir hilft, wenn sie ins Wanken gerät“. Zugegebenermaßen ein für mich nicht so ganz einfaches Thema. Denn wenn ich mich umschaue, finde ich viele Gründe, die Zuversicht zu verlieren:  Kriege, Gewalt, Hunger, politische Entwicklungen, die mir Angst machen, eine Partei, die braunes Gedankengut wieder salonfähig machen will, Femizide, fehlende Gleichberechtigung, die Klimakrise und immer mehr gesellschaftliche Spannungen. Dazu kommen die Geschichten, die ich in meiner Arbeit höre, das, was Kinder und Jugendliche mit sich herumtragen, und nicht zuletzt meine letzte Krise. Es wäre leicht, daran zu verzweifeln, zumindest verständlich.  Und trotzdem möchte ich das nicht. Ich möchte mich nicht damit abfinden, dass alles immer schlimmer wird und ich ohnehin nichts tun kann. Ich möchte etwas Positives bewirken, auch wenn mein Einfluss begrenzt ist. Aber woher nehme ich diese Zuversicht eigentlich?  Grund genug, Pias Aufruf zu folgen und etwas genauer hinzuschauen.
Den ganzen Blogartikel findest du auf meiner Homepage.  #Zuversichtfinden #Blogparade #Haltung #Blogparade2026 #bloggenMachtGlücklich #stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten #OnlineCoaching
Als ich den Aufruf von Nicole Tonoli zu ihrer Blog Als ich den Aufruf von Nicole Tonoli zu ihrer Blogparade „Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“ las, musste ich nicht lange überlegen. Genau genommen fielen mir sogar zwei Erlebnisse ein, die noch gar nicht lange zurückliegen: meine erste Fahrt mit einem Heißluftballon und mein erstes Konzert auf dem Dach der Bundeskunsthalle bei uns in Bonn.  Auf den ersten Blick haben diese beiden Erlebnisse nicht besonders viel miteinander zu tun. Bei dem einen schwebte ich hoch oben über der Landschaft, bei dem anderen saß ich mit vielen Menschen auf einem Dach und hörte Musik. Trotzdem verbindet sie etwas Entscheidendes: Beide Male musste ich mich überwinden, und beide Male stellte ich hinterher fest, dass meine Befürchtungen viel größer gewesen waren als das Erlebnis selbst. 
Und hinterher war meine Welt ein ganzes Stück größer!  Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?  #angstüberwinden #Blogparade2026 #Blogparade #bloggenmachtglücklich #TheContentSociety #MutZeigen #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlineArbeiten #onlineCoaching
Es gibt Reiseziele, auf die freut man sich schon M Es gibt Reiseziele, auf die freut man sich schon Monate vorher. Man liest Reiseführer, sieht sich Bilder an, plant Ausflüge und weiß ziemlich genau, was einen erwartet. Und dann gibt es Reiseziele, bei denen man mehr oder weniger zufällig landet.  Madeira war für uns ein solches Reiseziel.  Als ich den Aufruf zur Blogparade „Welches Reiseziel hat dich positiv überrascht?“ von Anita Obrist von @reisenhimmelblau.blog entdeckte, kamen mir zunächst gleich mehrere Länder in den Sinn. Costa Rica hat mich mit seiner Artenvielfalt und seiner überwältigenden Natur beeindruckt. Kambodscha hat mich durch seine Kultur, seine Tempelanlagen und seine bewegende Geschichte überrascht. Finnland ist mir mit seinen unzähligen Seen, seiner Ruhe, den Rentieren, den eher wortkargen Menschen und dieser weiten, kraftvollen Landschaft in Erinnerung geblieben.  Aber je länger ich darüber nachdachte, desto klarer wurde mir: Am meisten überrascht hat mich Madeira. Vielleicht gerade deshalb, weil wir von dieser Insel vorher kaum eine Vorstellung hatten.  Warum, wieso, weshalb? Das kläre ich im Artikel.  #Blogparade2026 #Blogparade #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #OnlineArbeiten #OnlineCoaching #Stressmanagement #Burnoutprävention #ReisenMachtGlücklich

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