Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    13. Juni 2026
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    12. Mai 2026
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    10. Mai 2026
    Keine Kommentare
  • Monatsrückblick März 2026 – Allerlei Trubel
    4. April 2026
    Keine Kommentare
  • #12von12

    #12von12 im Juni 2024 – Hauptsache was zum Trinken und Essen!

    0 Kommentare

    Am Morgen blinkte mich ein Post an: Ach herrje, es ist schon wieder der 12. Hatte ich fast vergessen. Also versuchte ich tagsüber 12 Bilder zu machen, mit denen ich dich mit in meinen Alltag nehme. Warum? Einmal im Monat…

    13. Juni 2024
  • Monatsrückblick,  Rückblicke

    Monatsrückblick Mai 2024 – ein Monat vielfältiger Eindrücke

    0 Kommentare

    Was für ein Monat: Schönes Wetter, viele Feiertage, viel Zeit für alles Mögliche. Perfekt! Jede Menge Ausflüge Der Mai ist ohnehin schon voller Feiertage, aber in diesem Jahr konnte ich zusätzlich einige Brückentage freinehmen. So kam mir dieser Monat relativ…

    6. Juni 2024
  • Persönliches,  Stressmanagement

    Eine Buchrezension: Tara-Louise Wittwer “Sorry, aber…”

    1 Kommentar

    Ich bin ein erklärter Fan von Tara-Louise Wittwer, seit mich das Tochterkind auf Taras Instagram Account “Was Tara sagt“aufmerksam gemacht hat. Unter anderem nimmt sie in ihrem Format, “TicToxic”, Videos auseinander, die frauenfeindlich, diskriminierend und / oder schädliche Einflüsse auf…

    31. Mai 2024
  • Caldera de los Marteles
    Monatsrückblick

    Monatsrückblick April 2024 – Viele Ups und ein paar Downs

    0 Kommentare

    Endlich! Endlich Sonne, endlich wieder draußen sein, frisches Grün und bunte Blumen, das Wohnzimmer durch den Garten erweitern, Vitamin D tanken. Für mich eine wichtige Angelegenheit, um mich entspannen und auftanken zu können. Wie gut, dass der April direkt mit…

    20. Mai 2024
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im Mai 2024 – ein entspannter Muttertag

    1 Kommentar

    Es ist mal wieder so weit. Ich nehme dich am 12. Mai in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Warum ich das mache? Einmal im Monat versuche ich mich auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Mit diesem Format gelingt es…

    13. Mai 2024
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im April 2024 – eine Fortbildung, ein Krankenhausbesuch und gaaanz viel Frühling

    0 Kommentare

    Es ist so weit, wenn auch ein wenig verspätet. Ich nehme dich am 12. April in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Warum ich das mache? Einmal im Monat versuche ich mich auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Mit diesem…

    14. April 2024
  • Monatsrückblick,  Persönliches

    Monatsrückblick März 2024 – es werde Frühling!

    0 Kommentare

    Endlich! Endlich frisches Grün und bunte Blumen, endlich höhere Temperaturen, mehr Sonnenschein, draußen Kaffee trinken. Aber das war natürlich nicht alles im März, wenn gleich es für mich eine wichtige Angelegenheit für mein psychisches Wohlbefinden ist. Es wird wärmer Es…

    2. April 2024
  • Monatsrückblick,  Persönliches

    Monatsrückblick Februar 2024 – Frühling in Sicht?

    0 Kommentare

    Eigentlich ist der Februar wettermäßig ein komischer Monat: Es gibt keinen Schnee, es ist meist trübe, der Frühling muss erst noch Anlauf nehmen und hier im Rheinland ist Ausnahmesituation aufgrund des Karnevals. Aber der Februar ist in meiner Familie geprägt…

    22. März 2024
  • Persönliches,  Stressmanagement

    Weltglückstag 2024 – Gibt es ein Rezept für Glück?

    2 Kommentare

    Heute ist ein besonderer Tag: Es ist der Weltglückstag oder International Happy Day. Wie? Schon wieder so ein kurioser Feiertag? Und was hat der mit mir zu tun? Glück hat etwas mit Lebenszufriedenheit zu tun, mit Leben entspannt genießen und…

    20. März 2024
  • Persönliches

    Weltfrauentag 2024 – “Inspire Inclusion”

    2 Kommentare

    Es ist wieder so weit: der 8. März ist da und mit ihm der Weltfrauentag. Heute erfahren wir wieder einmal mehr etwas über seine Entstehung und es wird wie jedes Jahr die Frage gestellt, ob wir diesen Tag überhaupt noch…

    8. März 2024
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
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1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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