Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    4. April 2026
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    Monatsrückblicke Januar 2024 – Zwischen Wärme und Kälte

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    Was für ein – zweigeteilter – Monat: In der ersten Hälfte gerade noch im Urlaub, in der zweiten Hälfte versuchte ich wieder im Alltag und meinem hiesigen Leben anzukommen. Zeitverschiebung und Klimawechsel machten das nicht unbedingt leichter. Nur ein Tag…

    8. Februar 2024
  • Jahrerückblicke

    Jahresrückblick 2023 – Ohne Gesundheit ist alles nichts

    10 Kommentare

    2023 war gar nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Es war irgendwie komplett anders – und auch wieder nicht. Arbeitstechnisch gesehen war es eher mau, vom Reisen her war es Wow. Es gab Zeiten, in denen ich einfach…

    17. Dezember 2023
  • #12von12

    #12von12 im Dezember 23 – in der Coronahöhle

    0 Kommentare

    Neuer Monat, neuer 12. Tag. Zeit für #12von12. Wie jeden Monat nehme ich dich in diesem Blogformat in 12 Bildern mit in meinen Tag. Das schärft meine Aufmerksamkeit und fokussiert mich auf die kleinen Dinge im Alltag. Wie gut, dass…

    13. Dezember 2023
  • Herbst
    Monatsrückblick,  Persönliches

    Monatsrückblick November – zur Ruhe gezwungen

    0 Kommentare

    Was kann ich sagen, wie der November war? Ein Wort beschreibt es recht treffend: ruhig. Ruhig deswegen, weil ich fast komplett krank war. Wenn ich den Monat Revue passieren lasse, dann ist trotzdem einiges passiert: Mein Businessnovember In der ersten…

    3. Dezember 2023
  • #12von12

    #12von12 im November 2023 – Trinken gegen den Husten!

    1 Kommentar

    Neuer Monat, neuer 12. Tag. Zeit für #12von12. Wie jeden Monat nehme ich dich in diesem Blogformat in 12 Bildern mit in meinen Tag. Das schärft meine Aufmerksamkeit und fokussiert mich auf die kleinen Dinge im Alltag. Wie gut, dass…

    12. November 2023
  • Gesundheit,  Persönliches

    Voll Verrückt! Psychische Gesundheit in unserem Gesundheitssystem

    0 Kommentare

    Vor kurzem stieß ich auf die Blogparade von Julia Georgi zum Thema “Psychische Gesundheit – Brauchen wir ein neues Gesundheitssystem?“. Mich sprach das sofort an, denn alleine, wenn ich daran denke, welcher Tabuisierung und Schamgefühlen psychische Erkrankungen unterliegen, wie wenig…

    12. November 2023
  • Vollmond im Oktober
    Monatsrückblick,  Persönliches

    Monatsrückblick Oktober 2023

    0 Kommentare

    Man munkelt, es ist schon Herbst. Ich aber weigere mich noch beständig, das zu glauben. Es gab so viele schöne Sonnentage, so unglaublich viele Farben. Meinem Gefühl nach habe ich nur wenig von dem geschafft, was ich mir vorgenommen hatte.…

    3. November 2023
  • Persönliches

    Meine To-Want-Liste bis 31.12.2023

    6 Kommentare

    Nur noch 71 Tage bis zum Ende dieses Jahres. Mit ihrer Challenge “Blogtoberfest 23” stellte Judith Peters die Frage: Was möchte ich bis Silvester 2023 erleben, genießen und erledigen? Im ersten Moment stutzte ich: Will ich mich mit dieser Frage…

    21. Oktober 2023
  • Monatsrückblick

    Monatsrückblick September 2023 – eine Zeit des Loslassens

    2 Kommentare

    Der September verwöhnte uns hier mit vielen, vielen sonnigen Tagen. Für mich nach einem Sommer in Norwegen fast schon zu warm. Obwohl ich dachte, in diesem Monat gab es nicht viel, merke ich beim Schreiben dieses Artikels, dass einiges bei…

    15. Oktober 2023
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im Oktober 2023: Abschied von Bayern

    2 Kommentare

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    13. Oktober 2023
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
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Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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