Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    11. August 2026
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  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist die Warum-Kaskade?

    1 Kommentar

    Wer? Wie? Was? Wieso? Weshalb? Warum? Wer nicht fragt, bleibt dumm! Kennst du noch? Ja, das ist aus der Sesamstraße. Damit forderte sie die Zuschauer:innen, in der Regel Kinder, zum Fragen stellen und Nachdenken auf. Dabei müssten wir unsere Kinder…

    19. Februar 2024
  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist das Boiling-Frog-Syndrom?

    1 Kommentar

    Hast du schon mal vom Boiling-Frog-Syndrom gehört? Nein? Was es mit hüpfenden Fröschen und kochendem Wasser auf sich hat, und wie du es verhindern kannst, Froschsuppe zu werden, bringe ich dir im Folgendem nahe: Eine Parabel mit einem Frosch Dem…

    18. Februar 2024
  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist Timeboxing?

    0 Kommentare

    Mein letzter Artikel handelte vom Parkinsonschen Gesetz. Dieses besagt, dass die Arbeit sich in genau dem Maß ausdehnt, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht. Die Methode des Timeboxing orientiert sich daran und kann dir dabei helfen, deine Zeit…

    17. Februar 2024
  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist das Parkinsonsche Gesetz?

    4 Kommentare

    Kennst du das? Du willst eine Aufgabe erledigen, die real nur 1 Stunde benötigt. Am Ende aber sitzt du nach drei Stunden noch daran. Mag sein, dass da ein wenig Aufschieberitis mit drin steckt. Aber das Parkinsonsche Gesetz allemal. Mit…

    16. Februar 2024
  • Blogdekade 2024,  Methoden,  Stressmanagement

    Was ist die Dumbledore-Methode?

    2 Kommentare

    Kannst du dich an Albus Dumbledore, den Schulleiter von Hogwarts aus den Harry Potter Büchern erinnern? Er hat ein sogenanntes Denkarium (im Original Pensieve). Das ist eine große Schale / Schüssel voller Wasser bzw. wasserähnlicher Flüssigkeit. In ihr schwimmen unzählige…

    15. Februar 2024
  • Beitragsbild Komfortzone 2
    Blogdekade 2024,  Stressmanagement

    Warum wir immer wieder mal über unsere Komfortzone hinausgehen sollten – Teil 2

    0 Kommentare

    Im ersten Teil hast du erfahren, was die Komfortzone ist und welche Zonen danach kommen. Damit weißt du genau, auf was du dich möglicherweise einlässt, wenn du deine Komfortzone verlässt. Denn: Schönreden brauchst du es dir nicht. Es erfordert immer…

    14. Februar 2024
  • Titelbild Blogparade 2024, Komfortzone
    Blogdekade 2024,  Stressmanagement

    Warum wir immer wieder mal über unsere Komfortzone hinaus gehen sollten – Teil 1

    0 Kommentare

    In meinem letzten Newsletter habe ich das Thema “Komfortzone” angerissen. Mit diesem Artikel möchte ich das Thema erweitern und zu Lösungsansätzen anregen. Was ist die Komfortzone? Wir alle, auch ich, bewegen uns in der Regel in unserer Komfortzone. Dort ist…

    13. Februar 2024
  • #12von12,  Blogdekade 2024

    #12von12 im Februar 2024 – Rosenmontag in Mittelfranken

    0 Kommentare

    Es ist so weit: Heute nehme ich dich wieder in 12 Bildern mit in meinen Alltag, denn es ist der 12. Februar. Warum ich das mache? Einmal im Monat versuche ich mich auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Mit diesem…

    12. Februar 2024
  • Blogdekade 2024,  Business,  Persönliches

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    Ja, okay, ich bin ein wenig spät dran mit meinem Mottoartikel. Trotzdem schreibe ich ihn jetzt noch, auch wenn der Januar schon vorbei ist. Warum? Nun, ich habe in den letzten Jahren schon erfahren können, wie ein Motto mich das…

    11. Februar 2024
  • Monatsrückblick

    Monatsrückblicke Januar 2024 – Zwischen Wärme und Kälte

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    Was für ein – zweigeteilter – Monat: In der ersten Hälfte gerade noch im Urlaub, in der zweiten Hälfte versuchte ich wieder im Alltag und meinem hiesigen Leben anzukommen. Zeitverschiebung und Klimawechsel machten das nicht unbedingt leichter. Nur ein Tag…

    8. Februar 2024
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Finale in der Blogdekade! 10 von 10 Artikel gescha Finale in der Blogdekade! 10 von 10 Artikel geschafft!
Heute nochmal ein Artikel aus meiner neuen Sprichwortreihe:  "Das Glück ist mit den Dummen.“  Dieser Satz fällt häufig, wenn jemand Erfolg hat, obwohl er scheinbar wenig dafür getan hat. Eine Person bereitet sich auf eine Prüfung kaum vor und besteht trotzdem. Oder jemand trifft spontan eine Entscheidung und landet einen Volltreffer. Währenddessen hat ein anderer Mensch lange geplant, gearbeitet und nachgedacht – und geht leer aus. Das fühlt sich zunächst ungerecht an. Was wäre da besser geeignet als dieses Sprichwort, das hilft, den vermeintlichen Widerspruch auszuhalten. Allerdings geschieht das auf Kosten der erfolgreichen Person.  Wenn wir ihren Erfolg nicht erklären können, erklären wir sie einfach für dumm. Basta!  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention #Sprichwörter
Dr. Christa Schäfer ruft in ihrer Blogparade “Welc Dr. Christa Schäfer ruft in ihrer Blogparade “Welcher Konflikt hat dich weitergebracht?” dazu auf, Konflikte, die bei uns etwas Großes in Gang gesetzt haben, näher anzuschauen.  Im Laufe unseres Lebens gibt es sicherlich eine Unmenge an Konflikten, mit denen wir unterschiedlich umgehen und die uns auch unterschiedlich weiter bringen. Manche bringen uns weiter – und einige zunächst überhaupt nicht: es gibt Konflikte, die laut sind. Menschen streiten, Türen knallen, Worte fallen, die sich nicht mehr zurückholen lassen. Und dann gibt es Konflikte, die lange beinahe unsichtbar bleiben, weil sie sich vor allem im Inneren abspielen. Mein vielleicht folgenreichster Konflikt gehörte zur zweiten Sorte.  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogparade #TheContentSociety #Stressmanagement #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich
Ich kenne das Sprichwort sehr gut. Wenn ich als Ki Ich kenne das Sprichwort sehr gut. Wenn ich als Kind mal wieder sogenannte Flausen im Kopf hatte und groß träumte, dann kam prompt dieses Sprichwort von irgendwelchen Menschen in meinem Leben. Das Sprichwort empfiehlt mir, sich mit einem kleinen, sicheren Vorteil zufriedenzugeben, anstatt einem größeren, aber ungewissen Gewinn welcher Art auch immer hinterherzujagen.  In früheren Zeiten war dieser Rat durchaus vernünftig. Wer wenig besaß und kaum Rücklagen hatte, konnte sich große Risiken nicht leisten. Der gefangene Vogel bedeutete eine sichere Mahlzeit. Die größere Taube auf dem Dach nützte nichts, solange sie unerreichbar blieb. Sicherheit war keine langweilige Komfortzone, sie konnte das Überleben sichern.  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention #Sprichwörter

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  • Das Glück ist mit den Dummen
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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Heute nochmal ein Artikel aus meiner neuen Sprichwortreihe:  "Das Glück ist mit den Dummen.“  Dieser Satz fällt häufig, wenn jemand Erfolg hat, obwohl er scheinbar wenig dafür getan hat. Eine Person bereitet sich auf eine Prüfung kaum vor und besteht trotzdem. Oder jemand trifft spontan eine Entscheidung und landet einen Volltreffer. Währenddessen hat ein anderer Mensch lange geplant, gearbeitet und nachgedacht – und geht leer aus. Das fühlt sich zunächst ungerecht an. Was wäre da besser geeignet als dieses Sprichwort, das hilft, den vermeintlichen Widerspruch auszuhalten. Allerdings geschieht das auf Kosten der erfolgreichen Person.  Wenn wir ihren Erfolg nicht erklären können, erklären wir sie einfach für dumm. Basta!  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention #Sprichwörter
Dr. Christa Schäfer ruft in ihrer Blogparade “Welc Dr. Christa Schäfer ruft in ihrer Blogparade “Welcher Konflikt hat dich weitergebracht?” dazu auf, Konflikte, die bei uns etwas Großes in Gang gesetzt haben, näher anzuschauen.  Im Laufe unseres Lebens gibt es sicherlich eine Unmenge an Konflikten, mit denen wir unterschiedlich umgehen und die uns auch unterschiedlich weiter bringen. Manche bringen uns weiter – und einige zunächst überhaupt nicht: es gibt Konflikte, die laut sind. Menschen streiten, Türen knallen, Worte fallen, die sich nicht mehr zurückholen lassen. Und dann gibt es Konflikte, die lange beinahe unsichtbar bleiben, weil sie sich vor allem im Inneren abspielen. Mein vielleicht folgenreichster Konflikt gehörte zur zweiten Sorte.  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogparade #TheContentSociety #Stressmanagement #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich
Ich kenne das Sprichwort sehr gut. Wenn ich als Ki Ich kenne das Sprichwort sehr gut. Wenn ich als Kind mal wieder sogenannte Flausen im Kopf hatte und groß träumte, dann kam prompt dieses Sprichwort von irgendwelchen Menschen in meinem Leben. Das Sprichwort empfiehlt mir, sich mit einem kleinen, sicheren Vorteil zufriedenzugeben, anstatt einem größeren, aber ungewissen Gewinn welcher Art auch immer hinterherzujagen.  In früheren Zeiten war dieser Rat durchaus vernünftig. Wer wenig besaß und kaum Rücklagen hatte, konnte sich große Risiken nicht leisten. Der gefangene Vogel bedeutete eine sichere Mahlzeit. Die größere Taube auf dem Dach nützte nichts, solange sie unerreichbar blieb. Sicherheit war keine langweilige Komfortzone, sie konnte das Überleben sichern.  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
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