Blogdekaden und Bloggingweeks
In 10 Tagen 10 Artikel schreiben
Eine wertvolle Frage: „Was kann ich stattdessen tun?“
Kennst du das Gefühl, in einer Sackgasse zu stecken? Deine bisherigen Strategien, die bisher immer wunderbar funktioniert haben, klappen so einfach nicht? Oder du stehst vor einer Herausforderung und weißt nicht, wie du weitermachen sollst, fühlst dich überfordert. Wenn du…
Mein Motto 2025: Leben ohne Beige – Mut zur Buntheit
Seit 4 Jahren gebe ich mir bereits ein Jahresmotto. Ich halte nichts von Neujahrsvorsätzen. Die sind eh meistens nach drei Wochen wieder verschwunden. Ein Jahresmotto begleitet mich aber das ganze Jahr hindurch und erinnert mich immer wieder daran, es umzusetzen.…
#12von12 im Februar 2025: ein arbeitsintensiver Tag
Ich liebe dieses Format. Du kennst es noch nicht? An jedem 12. des Monats nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Der Grund? Ich versuche mich einmal im Monat gezielt auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Das…
Monatsrückblick Januar 2025 – ein unruhiger Monat
Der Januar begann für mich in der Rooftop-Bar von Bonn mit einem grandiosen Blick über den Rhein auf das Feuerwerk und einem leckeren Silvestermenü. Ein guter Start also. Zeitgleich nahm ich an zwei Gruppen zum Thema Rauhnächte teil und ließ…
Energieräuber Teil 8: Prokrastination
Sei mal ehrlich: Du hast diesen Artikel geöffnet und hättest eigentlich noch andere Sachen zu tun, als weiterzulesen. Oder du musst noch Wäsche waschen, doch bei einem schnellen Blick auf dein Handy bleibst du an einem Katzenvideo hängen. Oder das…
Energieräuber Teil 7: Ernährung und Genussmittel
Ja, ich weiß. Da rollst du schon mit den Augen, wenn du nur die Überschrift liest. Aber mal Hand aufs Herz. Du weißt, dass die 7. Tasse Kaffee oder die 20. Zigarette am Tag eigentlich nicht sein müssten. Genussmittel (im…
Energieräuber Teil 6: Unnötiger innerer Ballast
Viel mehr als der äußere Ballast raubt uns unserer innerer Ballast Energie. Wenn du dich damit beschäftigst, wirst du die Erfahrung machen, dass es sich deutlich einfacher reist mit leichtem Gepäck. Du gewinnst mehr an Leichtigkeit, frischen Mut und Selbstvertrauen,…
Energieräuber Teil 5: Unnötiger äußerer Ballast
Es gibt so viele Energieräuber. Wie bereits im Teil 1 erklärt, ist das Wichtigste, sie bewusst wahrzunehmen, sie als Energieräuber zu identifizieren und dann in die Aktion gehen und etwas verändern. Oft sind es schon winzige Stellschrauben, die eine große…
Energieräuber Teil 4: Perfektionismus
Ein weiterer Energieräuber ist ganz klar der Perfektionismus. Hohe Ansprüche an sich selbst zu haben, kann gut sein, es kann aber auch genau das Gegenteil bewirken. Erst dann spreche ich von einem Energieräuber. Was aber bedeutet Perfektionismus? Wann ist er…
Energieräuber Teil 3: Körpersignale ignorieren
Wenn ich dich frage, wie es dir geht, dann antwortest du mit Sicherheit mit „Gut“. Ich möchte aber von dir wissen, wie es dir wirklich geht. Du merkst, du musst etwas genauer überlegen, bevor du antwortest. Du checkst wahrscheinlich in…
