#12von12 im Oktober 2024 – in der Ruhe liegt die Kraft
Es ist mal wieder so weit. Ich nehme dich am 12. Oktober in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Warum ich das mache? Einmal im Monat versuche ich mich auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Mit diesem Format gelingt es…
Anmeldung für den zweiteiligen Online-Workshop „Vorbeugen ist besser als Burnout“ für 0€
Und falls dir die Zeit bis zum Workshop zu lang dauert, dann kannst du dir ja schon mal mein Freebie zum Thema “Burnout” herunterladen, meinen 14-tägigen Newsletter abonnieren oder aber auf meinem Blog stöbern. Ich freue mich jedenfalls schon sehr auf unsere gemeinsame Zeit!
Monatsrückblick September 2024: Es geht voran!
Mein September war – na sagen wir mal – ungewöhnlich. Ich habe einige Aktivitäten für mein Business gehabt, aber auch sonst war es für mich alles andere als langweilig. Vor allem habe ich wieder einiges gebloggt, und das fühlt sich…
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Was? Schon wieder eine Liste? Habe ich die nicht erst vor kurzem…? Nein, halt, das war tatsächlich zur gleichen Zeit im letzten Jahr. Da hat meine Blogmentorin Judith Peters ihr erstes Blogtoberfest veranstaltet. Auch jetzt ist wieder Blogtoberfestzeit und damit…
Energieräuber Teil 8: Prokrastination
Sei mal ehrlich: Du hast diesen Artikel geöffnet und hättest eigentlich noch andere Sachen zu tun, als weiterzulesen. Oder du musst noch Wäsche waschen, doch bei einem schnellen Blick auf dein Handy bleibst du an einem Katzenvideo hängen. Oder das…
Energieräuber Teil 7: Ernährung und Genussmittel
Ja, ich weiß. Da rollst du schon mit den Augen, wenn du nur die Überschrift liest. Aber mal Hand aufs Herz. Du weißt, dass die 7. Tasse Kaffee oder die 20. Zigarette am Tag eigentlich nicht sein müssten. Genussmittel (im…
Energieräuber Teil 6: Unnötiger innerer Ballast
Viel mehr als der äußere Ballast raubt uns unserer innerer Ballast Energie. Wenn du dich damit beschäftigst, wirst du die Erfahrung machen, dass es sich deutlich einfacher reist mit leichtem Gepäck. Du gewinnst mehr an Leichtigkeit, frischen Mut und Selbstvertrauen,…
Energieräuber Teil 5: Unnötiger äußerer Ballast
Es gibt so viele Energieräuber. Wie bereits im Teil 1 erklärt, ist das Wichtigste, sie bewusst wahrzunehmen, sie als Energieräuber zu identifizieren und dann in die Aktion gehen und etwas verändern. Oft sind es schon winzige Stellschrauben, die eine große…
Energieräuber Teil 4: Perfektionismus
Ein weiterer Energieräuber ist ganz klar der Perfektionismus. Hohe Ansprüche an sich selbst zu haben, kann gut sein, es kann aber auch genau das Gegenteil bewirken. Erst dann spreche ich von einem Energieräuber. Was aber bedeutet Perfektionismus? Wann ist er…
Energieräuber Teil 3: Körpersignale ignorieren
Wenn ich dich frage, wie es dir geht, dann antwortest du mit Sicherheit mit „Gut“. Ich möchte aber von dir wissen, wie es dir wirklich geht. Du merkst, du musst etwas genauer überlegen, bevor du antwortest. Du checkst wahrscheinlich in…
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