Ein Hoch auf die inneren Antreiber – ein Geständnis!
Wie Du ja bereits weißt, bin ich Expertin für Stressmanagement und Burnoutprävention. Daher kenne ich jede Menge Techniken, Alarmsignale etc., wenn jemand sich auf den sicheren Weg in einen Burnout macht oder das Hamsterrad sich immer schneller dreht. Hält mich…
#12von12 im August 2022 – ein ganz normaler heißer Sommertag!
Heute ist wieder der 12. des Monats und #12von12 ist wieder angesagt. Das ist ein traditionelles Blogformat, an dem am 12. eines Monats der Tag in 12 Bildern dokumentiert wird. Danke an Caro von Draußen nur Kännchen, dass Du diese Tradition…
Eine Buchrezension: „Das kleine Ich bin Ich“ von Mira Lobe
Update vom 12.11.2023 In meiner Bloggergemeinschaft „The Content Society“ gab es im Herbst 23 jede Menge Blogparaden, die mich interessierten. Eine davon war die von Wiebke Schomaker / Starke Sprache. Sie rief in ihrer eigenen Blogparade dazu auf, über „Empfehlungen…
Monatsrückblick Juli 2022 – ganz im Zeichen von Heilung, Sommer und noch viel mehr
Auch dieser Monat ist gefühlt im Turbogang vergangen. Er war erneut deutlich bestimmt von meiner Reha nach meiner Kniegelenks-OP. Dazwischen gab es aber auch viele kleine Ereignisse. Welche? Das findest Du heraus, wenn Du den nachfolgenden Text liest. Drei Wochen…
Warum ich als Expertin für Stressmanagement lebenslanges Lernen liebe
In meinem Leben habe ich immer dann, wenn ich meinte, mir fehle eine Fähigkeit, kurzerhand in irgendeiner Form mein Wissen erweitert, um die Lücke zu ergänzen. So hat es mich zum Beispiel nach meinem Studium der Sozialen Arbeit enorm geärgert,…
Halbjahresrückblick 2022 – Was bleibt? Was geht? Und auf was kann ich mich noch freuen?
Ein halbes Jahr ist rasend schnell vergangen. Es kommt mir so vor, als ob ich gerade erst meinen Jahresrückblick für 2021 geschrieben habe. Aber: In einem halben Jahr (nicht einmal mehr) ist schon Weihnachten bzw. Silvester. Ich frage mich: wo…
#12von12 im Juli2022 – ein Tag Reha-frei
Heute ist der 12. im Juli 2022 und ich folge erneut der „alten“ Bloggertradition, meinen Tag in 12 Bildern zu dokumentieren. Ein dickes Danke geht wieder an Caro von „Draußen nur Kännchen„, die diese Tradition aufrechterhält und natürlich an meine…
5 Tipps, die dir aus stressigen Situationen heraushelfen
Du kennst das: Die Arbeit wird immer mehr, du hast das Gefühl, du musst noch mehr und härter arbeiten, um überhaupt durchzukommen und irgendwie wird deine To-Do-Liste anstatt kürzer immer länger. Am Abend kannst du nur noch schwer abschalten. Unabhängig…
Monatsrückblick Juni 2022 – zwischen OP und Heilung
Eigentlich lässt sich der Juni kurz und knapp zusammen fassen: Kniegelenks-OP und anschließende ambulante Reha. That´s it! Oder war da doch noch mehr? Krankenhausaufenthalt Am 01. Juni kam ich ins Krankenhaus. Meine Knie OP war geplant und mehr als überfällig.…
„Ich habe keine Zeit“ – warum das ein perfekter Glaubenssatz ist, um niemals anzufangen
Im Stressmanagement höre ich immer wieder als Argument, in meinem Kurs nicht anfangen zu können, diesen einen Satz: „Ich habe keine Zeit„. Hand aufs Herz: Wer hat den noch nicht gehört? Zum Beispiel von Menschen aus Deinem Umfeld oder sogar…
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