Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    13. Juni 2026
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    14. Mai 2026
    Keine Kommentare
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    12. Mai 2026
    Keine Kommentare
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    10. Mai 2026
    Keine Kommentare
  • Monatsrückblick März 2026 – Allerlei Trubel
    4. April 2026
    Keine Kommentare
  • Methoden,  Stressmanagement

    Was sind Affirmationen?

    0 Kommentare

    In meinen Coachings arbeite ich sehr gerne mit Affirmationen. Immer wieder kommt dann die Frage auf: “Was ist das eigentlich? Wie funktioniert das? Und funktioniert es überhaupt?” Im folgenden Text will ich dir eine Antwort darauf geben. Der Begriff Affirmation…

    17. Dezember 2022
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im Dezember 2022 – Warten, bis der Arzt kommt.

    0 Kommentare

    Neuer Monat, neuer 12. Tag. Zeit für #12von12. Wie jeden Monat nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Tag. Das schärft meine Aufmerksamkeit und fokussiert mich auf die kleinen Dinge im Alltag. Wie gut, dass Caro von “Draußen…

    12. Dezember 2022
  • Monatsrückblick,  Rückblicke

    Monatsrückblick November 2022 – only or still 31 days to go?

    0 Kommentare

    Dieser Monat war sehr gemischt. Irgendwie war gefühlt von allem etwas vertreten. Manches hat mich überrascht, manches wiederum nicht. Und manchmal musste ich die Bremse ziehen. Aber eines nach dem anderen. Was war in meinem Business los? Eigentlich dachte ich,…

    5. Dezember 2022
  • Persönliches,  Stressmanagement

    Zusammenfassung Blogparade: Wie geht es dir wirklich?

    0 Kommentare

    Am 15.11.22 endete meine erste Blogparade “Wie geht es dir wirklich?“. 12 großartige Artikel sind entstanden (inklusive meines eigenen). Mit dieser Resonanz hätte ich nicht gerechnet. Jedes Mal, wenn mir mein Account anzeigte, dass ein neuer Artikel zur Blogparade hinzugefügt…

    3. Dezember 2022
  • #12von12,  Persönliches,  Rückblicke

    #12von12 im November: Kopfschmerzen und Lagerfeuer

    0 Kommentare

    Es ist wieder so weit, der 12. im Monat November ist da. Wie jeden Monat nehme ich dich mit 12 Bildern mit in meinen Tag. Das schärft meine Aufmerksamkeit und fokussiert mich auf die kleinen Dinge im Alltag. Wie gut,…

    14. November 2022
  • Business,  Persönliches

    Rechtschreibung – ist sie überhaupt noch wichtig?

    0 Kommentare

    Im Rahmen der vielen Blogparaden sprang mich eine an, die eigentlich völlig untypisch für mein Hauptthema “Stressmanagement”, aber doch irgendwie zu mir passt. Kerstin Salvador ruft in ihrer Blogparade “Rechtschreibung und ich -(k)eine Liebesgeschichte” dazu auf, mal darüber nachzudenken, wie…

    14. November 2022
  • Persönliches

    Frauen Ü50: Altes Eisen oder Fabulous Fifties?

    1 Kommentar

    Zwei Blogparaden aus “The Content Society” warteten mit Themen auf, die mich richtig “anfixten”. Das eine war die von Silke Geissen “Wechseljahre und dann? Endstation unsichtbar oder Time of your life?“. Mich bewegten die Fragen: “Wieso sollte ich unsichtbar sein,…

    13. November 2022
  • Persönliches,  Stressmanagement

    Veränderungen gewünscht: Mein Wunschzettel an die Schule

    0 Kommentare

    Als Schulsozialarbeiterin hat mich das Thema der Blogparade von Dina Mazzotti “Wunschzettel an die Schule” sofort gepackt und nicht mehr losgelassen. Wünsche an die Schule bzw. an die Bedingungen, an die Vermittlung von Lernstoff habe ich jede Menge, ob als…

    13. November 2022
  • Business,  Monatsrückblick,  Rückblicke

    Mein Septober 2022 – ein 2-Monatsrückblick

    0 Kommentare

    Zwei Wochen Auszeit, einige Challenges und Workshops, ein eigener geplanter und wieder abgesagter Workshop und noch vieles mehr. Kein Wunder, dass ich bisher keine Zeit hatte, um einen Septemberrückblick zu schreiben. Deshalb gibt es hier meinen Septober. Businessrückblick In meinem…

    3. November 2022
  • Gesundheit,  Stressmanagement

    Herbstleuchtfeuer gegen den Herbstblues

    1 Kommentar

    Es ist wieder so weit. Der Herbst ist da. Ganz heimlich, still und leise hat er sich nach dem heißen Sommer herangeschlichen und plötzlich stand er vor der Tür. Okay, wir haben den Sommer bis in den Oktober noch etwas…

    3. November 2022
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
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Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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