Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

Alternative Seitenleiste
Suchen
  • Blog
    • Was mir mein Claim bedeutet
    • Stressmanagement
      • Methoden
    • Rückblicke
      • #12von12
      • Monatsrückblick
      • Jahrerückblicke
    • Persönliches
    • Gesundheit
      • Network
    • Bloggingweek
      • Blogdekade 2022
      • Bloggingweek 2021
      • Bloggingweek 2020
    • Gedanken aus dem Wohnwagen
  • Arbeite mit mir
    • “Hat hier jemand Stress?”
    • 1:1 Coaching
    • Ich bin Ich – ein Selbstbehauptungskurs
  • Über Mich
  • Freebie
  • Podcast
  • Healy
  • Newsletter
  • Blog
    • Was mir mein Claim bedeutet
    • Stressmanagement
      • Methoden
    • Rückblicke
      • #12von12
      • Monatsrückblick
      • Jahrerückblicke
    • Persönliches
    • Gesundheit
      • Network
    • Bloggingweek
      • Blogdekade 2022
      • Bloggingweek 2021
      • Bloggingweek 2020
    • Gedanken aus dem Wohnwagen
  • Arbeite mit mir
    • “Hat hier jemand Stress?”
    • 1:1 Coaching
    • Ich bin Ich – ein Selbstbehauptungskurs
  • Über Mich
  • Freebie
  • Podcast
  • Healy
  • Newsletter

Recent Posts

  • #12von12 im Juni 2026: Zwischen Rückenschmerzen und Technik-KungFu
    13. Juni 2026
    Keine Kommentare
  • #12von12 im Mai 2026: Ein arbeitsintensiver Tag
    14. Mai 2026
    Keine Kommentare
  • Muttertag, Blumensträuße und die Dinge, über die wir viel zu selten sprechen
    12. Mai 2026
    Keine Kommentare
  • Wohnwagen OdenwaldMonatsrückblick April 2026 – zwischen Aufbruch, Auszeit und Alltagschaos
    10. Mai 2026
    Keine Kommentare
  • Monatsrückblick März 2026 – Allerlei Trubel
    4. April 2026
    Keine Kommentare
  • #12von12

    #12von12 im Oktober 2025: Ein Tag in Kambodscha

    2 Kommentare

    An jedem 12. des Monats nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Einesmeiner Lueblingsformate. Der Grund? Ich versuche mich einmal im Monat gezielt auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Das gelingt mir damit ganz gut. Gleichzeitig schließe…

    12. Oktober 2025
  • Stressmanagement

    Zusammenfassung Blogparade „100+ Ideen für Mikropausen im Alltag“

    2 Kommentare

    Meine dritte Blogparade sollte diesmal ein Listicle werden – einfach und schnell zu schreiben, immer wieder ergänzbar und jederzeit „hervorkram­bar“ und anwendbar.In meinem Kopf formte sich schnell die Idee, etwas zum Thema Mikropausen zu machen. Warum?In meinen bisherigen Kursen ist…

    6. Oktober 2025
  • Monatsrückblick

    Monatsrückblick August 2025: Hallo September – Tschüss August

    0 Kommentare

    Mein August war diesmal ein bunter Mix: einerseits lange Auszeit auf unserem Roadtrip durchs Baltikum, andererseits auch ein paar berufliche Puzzlesteine, die sich langsam zusammensetzen. Ich habe die Reise sehr genossen – endlich Zeit, runterzukommen, viel Natur, Seen, Abende an…

    25. September 2025
  • #12von12

    #12von12 im September 2025: Ein Tag in meiner Reha

    1 Kommentar

    Ich liebe dieses Format. Du kennst es noch nicht? An jedem 12. des Monats nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Alltag. Der Grund? Ich versuche mich einmal im Monat gezielt auf die kleinen Dinge zu fokussieren. Das…

    13. September 2025
  • Blogdekade 2025,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #GedankenAusDemWohnwagen: Grosses im Kleinen sehen

    1 Kommentar

    Nach 6,5 Wochen Wohnwagenreise bin ich wieder zu Hause. Nach so einer Reise, ob mit dem Rucksack oder dem Wohnwagen, fühlt sich manches wie purer Luxus an: eine warme Dusche, die nicht nach drei Minuten endet. Ein Badezimmer, in dem…

    29. August 2025
  • Blogdekade 2025,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #GedankenAusDemWohnwagen: Einfach offline sein

    1 Kommentar

    In den letzten Wochen hatte ich nur wenig bis gar kein Internet. Dann wurde auch noch mein Laptop kaputt. Was für mich zunächst ein mehr oder weniger kleines Drama war (bin gerade in einem online Programm), entpuppte sich doch als…

    27. August 2025
  • Blogdekade 2025,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #GedankenAusDemWohnwagen: Die Unendlichkeit des Universums

    2 Kommentare

    Jetzt im August habe ich immer wieder einen Blick in den nächtlichen Himmel geworfen. Es war ja die Zeit der Perseiden und ich wollte unbedingt Sternschnuppen sehen. Dabei habe ich bemerkt, wie sehr mich ein klarer Sternenhimmel zur Ruhe bringt,…

    26. August 2025
  • Blogdekade 2025,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #GedankenAusDemWohnwagen: Der Klang des Regens

    0 Kommentare

    Hast du schon einmal bewusst auf den Klang eines (Sommer-) Regens gehört? Ich liebe dieses Geräusch, wenn wir mit dem Wohnwagen unterwegs sind. Wenn der Regen leise auf das Dach des Wohnwagens trommelt, entsteht eine Atmosphäre der Geborgenheit. Dieser Klang…

    24. August 2025
  • Blogdekade 2025,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #GedankenAusDemWohnwagen: Wenn die Sonne tanzt

    2 Kommentare

    Es gibt Momente, die so still und zugleich so reich sind, dass man sie gar nicht beschreiben möchte. Einer davon: wenn die Sonne auf der Wasseroberfläche tanzt und sich in tausend kleine Glitzerpunkte verwandelt. Wie Tausende von kleinen Sternen, die…

    24. August 2025
  • Blogdekade 2025,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #GedankenAusDemWohnwagen: Dem Wind zuhören – Loslassen lernen

    0 Kommentare

    Gedanken aus dem Wohnwagen zum Wind

    23. August 2025
12345

Instagram

Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

Kategorien

Neueste Beiträge

  • #12von12 im Juni 2026: Zwischen Rückenschmerzen und Technik-KungFu
  • #12von12 im Mai 2026: Ein arbeitsintensiver Tag
  • Muttertag, Blumensträuße und die Dinge, über die wir viel zu selten sprechen
  • Monatsrückblick April 2026 – zwischen Aufbruch, Auszeit und Alltagschaos

Neueste Kommentare

  • Anita Griebl zu Stress Deluxe™ – Ein Premiumprogramm
  • Ist "frau" nur jemand, wenn sie die Frau von .... ist? - Dr Laila Schmidt zu Weltfrauentag 2026: Warum ich diese Sätze nicht mehr akzeptiere
  • Leben mit 60: Warum ich einfachen Antworten nicht mehr glaube zu 60 – und meine Jahre geben mir meine Haltung

Archiv

News

  • #12von12 im Juni 2026: Zwischen Rückenschmerzen und Technik-KungFu
  • #12von12 im Mai 2026: Ein arbeitsintensiver Tag
  • Muttertag, Blumensträuße und die Dinge, über die wir viel zu selten sprechen
  • Monatsrückblick April 2026 – zwischen Aufbruch, Auszeit und Alltagschaos
  • Monatsrückblick März 2026 – Allerlei Trubel

Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
 read more…

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org

@instagram

Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

Recent Posts

  • #12von12 im Juni 2026: Zwischen Rückenschmerzen und Technik-KungFu
    13. Juni 2026
  • #12von12 im Mai 2026: Ein arbeitsintensiver Tag
    14. Mai 2026
  • Muttertag, Blumensträuße und die Dinge, über die wir viel zu selten sprechen
    12. Mai 2026

Kategorien

2026 © - Anette Schade | Bard Theme von WP Royal.
  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Vertrag widerrufen
Zurück nach oben
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.