Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Monatsrückblick Oktober 2020 – Anspannung und Entspannung

    0 Kommentare

    Und schon wieder ist ein Monat vorbei. Ich glaube, ich beginne jeden Monatsrückblick mit diesen Worten, aber genau das ist mein Gefühl: So ein Monat geht vorbei wie nix! Noch sind zwei Monate des Jahres übrig und ich frage mich,…

    1. November 2020
  • Gesundheit,  Persönliches,  Stressmanagement

    Stressmanagement? Brauche ich doch nicht.

    2 Kommentare

    ….ich muss mich nur mehr disziplinieren und mehr Pausen machen, dann passt das schon. Wie kommst Du zu dieser oder einer ähnlichen Annahme? Glaub mir – so oder so ähnlich – das waren früher auch meine Argumente. Und wenn ich…

    31. Oktober 2020
  • Gesundheit,  Persönliches

    Bist Du vegan- oder warum isst Du so komisch?

    4 Kommentare

    11 Gründe, auf gar keinen Fall vegan zu leben Eigentlich erzähle ich niemanden, dass ich mich vegan ernähre. Nur, wenn ich es muss (weil ich sonst z.B. nichts Vernünftiges zu essen bekomme) oder wenn es sich im Gespräch so ergibt,…

    29. Oktober 2020
  • Bild von Julia Teichmann auf Pixabay
    Gesundheit,  Network

    Was ist der Unterschied zwischen CBD-Öl und Hanfvollextrakt?

    0 Kommentare

    Zunehmend kannst Du auf dem Markt legale Cannabis Produkte kaufen. Dabei findest Du verschiedene Bezeichnungen wie vor allem CBD-Öle, Hanföle, CBD-Vollspektrum, Hanfvollextrakte. Was ist jetzt aber was? Worauf solltest Du achten? Im nachfolgenden Beitrag versuche ich eine Orientierung zu bieten.…

    7. Oktober 2020
  • Persönliches

    WTF? Meine persönliche Nachlese zur Stichwahl 2020

    2 Kommentare

    Lange habe ich überlegt, ob ich diesen Artikel überhaupt schreiben sollte, denn eigentlich wollte ich nie etwas zum Thema Politik schreiben. Und ich will mit diesem Artikel auch gar nicht zu einer politischen Diskussion aufrufen. Aber da sind noch ein…

    1. Oktober 2020
  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Monatsrückblick September 2020 – Trubel ohne Ende

    0 Kommentare

    Nur noch drei Monate bis zum Jahresende! Das heißt, wir haben Ende September und es ist Zeit für den Monatsrückblick. Dieser Monat war echt vollgepackt. Die drei markantesten Ereignisse waren folgende: Bloggingwoche mit Judith Pfeiffer Diese Woche hat mich im…

    30. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020,  Persönliches

    Gibt es eigentlich sowas wie einen “Blog-Kater”? Eine Nachlese

    1 Kommentar

    Vor einer Woche haben Judith Pfeiffer und ich unseren letzten Artikel im Rahmen unserer Bloggingwoche veröffentlicht. Dabei haben wir uns vorgenommen, innerhalb einer Woche jeden Tag einen Artikel zu veröffentlichen. Mehr dazu kannst Du in meinem Fazit zu dieser Woche…

    25. September 2020
  • Persönliches

    Was sich dieses Jahr auf meiner Webseite und in meinem Business noch verändert – meine Vorsätze

    1 Kommentar

    Öhm, tja, was soll ich sagen? Eigentlich soll sich auf meiner Webseite noch so einiges ändern. Warum? Aktuelle Situation Wenn Du meine Webseite auf dem Laptop aufrufst, dann siehst Du erstmal ein schönes Titelbild aus unserem letztjährigen Urlaub in Schweden.…

    25. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020

    Bloggingwoche – ein Fazit

    2 Kommentare

    Seit dem 11.09.2020 geht nun also unsere gemeinsame challenge: die Bloggingwoche von Judith Pfeiffer und mir. Jeden Tag eine Woche lang einen Artikel veröffentlichen. Wie es dazu kam, kannst Du in meinem ersten Artikel Start ins Ungewisse – Bloggingwoche nachlesen.…

    18. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020,  Persönliches

    Aufblühcoach trifft auf Plan B-Expertin

    0 Kommentare

    Ein Interview zwischen Judith Pfeiffer und Anette Schade Im Rahmen unserer Bloggingwoche haben Judith Pfeiffer und ich entschieden, uns gegenseitig zu interviewen. Aus der anfänglichen Aufgeregtheit, zumindest von meiner Seite, ist ein interessantes und angenehmes Gespräch von Aufblühcoach zu Plan-B-Expertin…

    17. September 2020
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
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1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
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Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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