Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    1 Kommentar
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    Fachchinesisch oder: “Hä? Was ist das?”

    Ein Kommentar

    Wenn meine Kolleginnen und ich uns austauschen, dann fallen Begrifflichkeiten, die für Außenstehende manch mal nur schwer verständlich sind. Hier habe ich einige zusammengetragen und die Liste ist bei Weitem nicht vollständig. Ich werde sie nach und nach ergänzen, so…

    15. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020,  Persönliches

    Meine Kraftorte in Bildern

    2 Kommentare

    Seit einiger Zeit wird der Begriff „Kraftort“ immer populärer. Gemeinhin versteht man darunter einen besonderen Platz mit einer besonderen Ausstrahlung. Man spürt Energie , Ruhe und eine Ahnung von dem, was vielleicht auch „das Göttliche“ oder „Überirdische genannt wird. In…

    14. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020,  Methoden

    Über den Sinn und Unsinn von Icebreaker

    0 Kommentare

    Kennst Du das auch? Du bist bei einem Meeting, Coaching, stehst vielleicht selber vor einer Gruppe und nichts kommt so richtig in die Gänge. Dabei ist es egal, ob sich die Teilnehmer bereits kennen oder nicht, ob eine Hierarchie oder…

    13. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020

    Bauchgefühle – und was Mr. Spock damit zu tun hat

    0 Kommentare

    Welches Thema nehme ich heute? Ich hatte mir vorgenommen, aus dem Bauch heraus zu entscheiden, was mich gerade so anspricht. Und da war es auch schon – Bauchgefühl.  Warum beschäftigt mich dieses Thema? Seit über 15 Jahren bin ich in…

    12. September 2020
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2020

    Start ins Ungewisse- Bloggingwoche

    Ein Kommentar

    Here we are – wir starten unser Abenteuer: Bloggingwoche vom 11.09.- 18.09.2020! Blogging was? Eine Woche lang gibt es jeden Tag einen Blogbeitrag zu unterschiedlichen Themen, also eine Bloggingwoche. Und für jeden Beitrag wollen wir unter 90 Minuten bleiben. Wer…

    11. September 2020
  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Monatsrückblick August 2020 – Luft nach oben gibt es immer

    0 Kommentare

    Was? Schon wieder ist ein Monatsrückblick fällig? Irgendwie hatte dieser Monat gefühlt ICE-Tempo. Aber nicht von Beginn an, denn Anfang des Monats waren wir ja noch im Urlaub Urlaub im Wohnwagen in Zeiten von Corona Nach bereits zwei hinter uns…

    2. September 2020
  • Persönliches

    Was ich unbedingt loswerden will – Gedanken zum Earth Overshoot Day

    0 Kommentare

    oder: Seit dem 22.08.2020 leben wir auf Pump! Earth overshoot Day? Noch nie gehört! Der Earth Overshoot Day (= Welterschöpfungstag) ist der Tag, an dem alle natürlichen Ressourcen des laufenden Jahres verbraucht sind. Ab diesem Zeitpunkt machen wir Schulden bei…

    23. August 2020
  • Gesundheit,  Persönliches

    Händständ your business (oder: Kopfüber kriegst Du den Kopf frei)

    0 Kommentare

    Ausgangssituation Da bin ich jetzt also gelandet: bei der Händständgäng von Judith Sympatexter Peters. Eigentlich wollte ich mich gar nicht anmelden. Einen Handstand in 4 Wochen nach einem ausgeklügelten Plan hinzukriegen erschien mir für mich mehr als ambitioniert. Dazu musst…

    16. August 2020
  • Persönliches

    Ich gestehe, ich bin ein Spießer!

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    Solange ich denken kann, wollte ich nie ein Spießer sein. Und da stellt sich zunächst die Frage, was genau ein Spießer ist. Laut Definition bei Wikipedia werden als Spießer „…in abwertender Weise engstirnige Personen bezeichnet, die sich durch geistige Unbeweglichkeit,…

    12. August 2020
  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Mein Monatsrückblick Juli 2020- Raus aus der Komfortzone

    0 Kommentare

    Der Juli 2020 war geprägt von Aktionen, die mich raus aus meiner Komfortzone führten. Meine besonderen drei Highlights waren folgende: 1.       Sketchnotes Aus der Überlegung heraus für ein neues Projekt zum Thema “soziales Lernen” an einer Grundschule…

    3. August 2020
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
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Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
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Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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