Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    13. Juni 2026
    Keine Kommentare
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    14. Mai 2026
    Keine Kommentare
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    10. Mai 2026
    Keine Kommentare
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    4. April 2026
    Keine Kommentare
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 18 – ein Wort

    0 Kommentare

    Was fällt Dir zum Thema Entspannung ein? Hier mein Ergebnis als Impuls für den heutigen Tag:

    18. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 17 – eine Buchempfehlung

    0 Kommentare

    Das Buch von Matthew Johnstone ist mir in einer dunkleren Zeit meines Lebens über den Weg gelaufen. Und ich dachte mir, wie ich dieses Buch in die Hand genommen habe: “Wie kann man ein so ernstes Thema in Comicsprache verpacken?”.…

    17. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 16 – Snoopy

    0 Kommentare

    Und auch heute schicke ich euch mit Snoopy eine Empfehlung für den Tag: Halte einmal inne und gönne Dir, nichts zu tun. Und wenn es nur für 5 Minuten ist. Suche Dir ein ruhiges Plätzchen. an dem Du nicht gestört…

    16. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 15 – ein Gedicht

    0 Kommentare

    Adventszeit ist für mich immer auch eine Zeit der Kindheitserinnerungen, wie ich ja auch an Tag1 des ersten Türchens geschrieben habe. Ein Gedicht, dass bei uns aber immer wieder zum Teil gemeinsam vorgetragen bzw. aufgesagt wurde, ist der “Bratapfel”. Und…

    15. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 14 – ein Zitat

    1 Kommentar

    Kennst du das? Du schiebst auf bis zum “Gehtnichtmehr“? Bis Du auf jedem Fall die Steuererklärung, eine Arbeit, ein Päckchen zum Geburtstag etc. abliefern musst? Und Du hast das Gefühl, die Zeit läuft dir nur so davon? Sicher, ein festgesetzter…

    14. Dezember 2020
  • Gesundheit,  Network,  Persönliches

    Geschenkeinspirationen der anderen Art

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    10 alternative Geschenkeempfehlungen Es ist doch jedes Jahr das Gleiche: Weihnachten ist schneller da, als Du denkst und Dir fehlen noch Geschenke. Was tun? Den großen Weihnachtseinkaufsmarathon wird es dieses Jahr aus bekannten Gründen wohl nicht geben. Ich habe Dir…

    13. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 13 – ein Hilfsprojekt

    0 Kommentare

    Harambee – eine Hilfsorganisation für Familien in Kenia Warum nicht mal jemanden beschenken, den Du gar nicht kennst? Der aber ganz dringend Hilfe in verschiedenen Formen bedarf? Dafür kann ich Dir dieses Projekt von Gabriele Vonwald aus Österreich empfehlen. Das…

    13. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 12 – ein musikalischer Genuss

    0 Kommentare

    Vor kurzem habe ich eine Band entdeckt, die Du vielleicht schon kennst. Mich fasziniert an ihr, dass sie fast ausschließlich a cappella singt und selbst Instrumente mit ihren Stimmen “nachempfinden”. Ich habe mich schwer getan, eine Auswahl zu treffen habe…

    12. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 11 – ein Wort

    2 Kommentare

    Meine heutige Inspiration für Dich: Was ist für mich Freiheit?

    11. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 10 – eine kleine Achtsamkeitsübung:

    0 Kommentare

    Wir werden dauernd berieselt und ständig sind wir mit irgendetwas beschäftigt: sei es, dass Musik im Hintergrund läuft (wie bei mir relativ häufig), der Fernseher an ist und wir aber gar nicht so recht mitbekommen, was da läuft, oder wenn…

    10. Dezember 2020
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
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1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
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* künftig freitags statt montags
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Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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