Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    Going grey – ein erster Schritt

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    Schon lange beschäftigt es mich, nicht immer färben zu müssen und meinen Haaransatz einfach so zu lassen, wie er ist – grau. Natürlich treibt mich auch die Neugier um, wie ich wohl mit grauen Haaren aussehen würde. Jetzt, nach ca.…

    16. Februar 2021
  • Methoden,  Stressmanagement

    Was ist eine Plan-B-Expertin?

    0 Kommentare

    Ich bezeichne mich selbst als Plan-B-Expertin. Daher werde ich auch immer wieder gefragt: Was ist das? Was machst Du da genau? Hier meine Antwort: Stell Dir vor, Du hast ein Ziel und verfolgst üblicherweise einen Plan A, mit dem du…

    16. Februar 2021
  • shaking hands, handshake, teamwork
    Methoden,  Stressmanagement

    Was ist Coaching? Und was Beratung?

    0 Kommentare

    In meinem Alltag merke ich, dass viele die Begriffe Coach und Berater durcheinander schmeißen. Daher soll dieser Artikel Licht ins Dunkle bringen. Coaching Was ist ein professioneller Coach und auf was solltest Du achten? Wenn ich eine Begriffsklärung suche, dann…

    6. Februar 2021
  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Monatsrückblick Januar 2021 – “A wie Anfang”

    0 Kommentare

    Dieser Monat war voller Anspannung, Aufregung, Ängsten, Austausch, Abschluss, Anfang – also lauter Dinge, die mit “A“, dem ersten Buchstaben im Alphabet losgehen – wie auch der Januar der erste Monat des Jahres ist. Passt irgendwie. Auf manches hätte ich…

    3. Februar 2021
  • Stressmanagement

    Was sind “innere Antreiber”?

    3 Kommentare

    Vielleicht kennst Du diese kleine innere Stimme, die dich antreibt, dich mit dem, was zu erledigen ist, zu beeilen, Aufgaben erst dann abzuliefern, wenn sie perfekt sind, oder Harmonie aufrecht zu erhalten oder wiederherzustellen? Die dich davon abhält, Dir Hilfe…

    31. Januar 2021
  • Persönliches

    Meine Bucket-Liste 2021

    0 Kommentare

    Was ist eine Bucket-Liste? Hast Du den Film “Das Beste kommt zum Schluss” gesehen? Dieser Film heißt auf Englisch: “The Bucket List” und ist einer meiner Lieblingsfilme, den ich schon mehrmals gesehen habe. Das Beste kommt zum Schluss ist eine…

    21. Januar 2021
  • Persönliches

    Was ich 2021 in meinem Business ändern will

    1 Kommentar

    2021 wird ein Jahr der Veränderungen, des Ausprobierens und der neuen Erfahrungen – beruflich wie privat. Eines meiner größeren Abenteuer steht bevor – und irgendwie doch nicht. Schon längere Zeit habe ich auf mein Sabbatjahr gespart. Das steht jetzt, Ende…

    15. Januar 2021
  • Persönliches

    Unfassbar: Erstürmung des Kapitols in Washington

    0 Kommentare

    Normalerweise halte ich mich in meinen Blogartikeln zurück, was politische Äußerungen betrifft. Aber am letzten Mittwoch, 6.1.2021, saß ich mit offenen Mund und völlig entsetzt vor dem Fernseher und konnte nicht begreifen, was da gerade in Washington vor sich ging.…

    9. Januar 2021
  • Persönliches

    Mein Motto für 2021: Flexibilität

    1 Kommentar

    Mit dem Schreiben meines Jahresrückblickes habe ich mich auch damit beschäftigt, was mein Motto des Jahres sein könnte. Natürlich kam mir, bedingt durch mein bevorstehendes Sabbatjahr, “reisen” als erstes in den Sinn. Aber durch bekannte C-Umstände weiß ich derzeit ja…

    8. Januar 2021
  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Monatsrückblick Dezember 2020 – mit vollem Karacho ins neue Jahr

    2 Kommentare

    Jahresrückblick / Abschluss Sympatexter Academy Trimester Vom 1.-20. Dezember habe ich an der Challenge “Jahresrückblog 2020” von Judith Peters teilgenommen. Gemeinsam mit ca. 500 anderen Teilnehmerinnen haben wir uns der Aufgabe gestellt, einen mehr oder weniger epischen Rückblick (und glaub…

    4. Januar 2021
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Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wied Der Muttertag ist vorbei und wir machen schon wieder "Business as usual". Was ist geblieben von diesem Feiertag?
Mich haben schon im Vorfeld diese ganzen Werbungen, die Blumenrabatte, die „Jetzt noch schnell Danke sagen“-Mentalität und dieses Gefühl, dass Mutterschaft an einem einzigen Sonntag irgendwie abgearbeitet werden soll, genervt. Als würde ein Blumenstrauß ausgleichen können, was im restlichen Jahr fehlt.  Ganz ehrlich: Was sollen Mütter mit Blumen oder Kosmetik, wenn Wertschätzung nur einmal im Jahr sichtbar wird? Vielmehr sollte Aufmerksamkeit, Respekt und echtes Interesse nicht nur am zweiten Sonntag im Mai vorhanden sein – sondern übers ganze Jahr hinweg.
Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hat Was war das wieder für ein Monat. Dieser April hatte mal wieder von allem was: Da war der Osterurlaub mit dem Wohnwagen, der uns durch einen kleinen Teil Deutschlands führte. Da waren gleich zwei besondere Jubiläen. Da war ein spontanes Wochenende auf einem Weingut – mit einer Weinprobe, die ich so schnell nicht vergessen werde. Und mittendrin: ein Küchenprojekt, das endlich Gestalt annimmt, ein Körper, der deutlich um Aufmerksamkeit bat, und ein Business-Meilenstein, der mich selbst überrascht hat.  Du willst es genauer wissen? Dann klicke auf den Link in der Bio.  #Monatsrückblick #Wohnwagenliebe #OnlineArbeiten #BloggenMachtGlücklich #OnlineCoaching #Newsletter #Denkpause
Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung : Nach 100 Newslettern war es Zeit für Veränderung :
1. Mein Newsletter hat endlich einen Namen: "Deine Freitags-Denkpause
Impulse aus meinem Klarraum"  2. Er zieht um:
* künftig freitags statt montags
* jede Woche statt alle zwei Wochen  Warum?  Weil ich die Inhalte verändern will. Keine ellenlangen Mails mit neuen Tool-Tipps, keine Optimierungsvorschläge. Sondern kleine Denkpausen, kurze Impulse.
Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Davon handelt mein neuester Blogartikel. Link - wie immer - in Bio.  #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety #Muttertag #MentalOverload
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Gedankensplitter, die dich für einen Moment aus dem Funktionieren holen.  Klarraum ist für mich der Moment, in dem es in dir stiller wird. In dem du wieder spürst, was eigentlich wichtig ist.  Genau darum soll es künftig gehen.  Natürlich wie immer (etwas wollte ich dann doch beibehalten): nicht perfekt oder hochglanz-coachy, sondern ehrlich. Es dreht sich - wie gehabt - um Stressmanagement und Burnoutprävention. Für erschöpfte Pädagog:innen und alle, die nicht mehr nur funktionieren wollen.  Ich freue mich riesig auf diesen Neustart.

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