Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    Coaching und Network Marketing – Wie passt das zusammen?

    6 Kommentare

    Wenn Du mir folgst und meine Postings regelmäßig anschaust, dann ist dir vielleicht aufgefallen: zwischen den Posts für meine Blogartikel mischt sich immer wieder Werbung für verschiedene Produkte aus dem Gesundheits- und Kosmetikbereich. Du fragst Dich vielleicht: “Wie passt das…

    21. September 2021
  • shallow focus photo of change
    Gedanken aus dem Wohnwagen

    #14 Gedanken aus dem Wohnwagen – “Du hast Dich aber verändert”

    0 Kommentare

    Neulich habe ich mit meinen Eltern telefoniert. Das Tochterkind war zu Besuch und sie erzählten mir voller Begeisterung, wie positiv sie sie erlebt hätten, wie viele Veränderungen sie festgestellt hätten. Zuletzt haben die beiden sie vor Corona gesehen, also schon…

    17. September 2021
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im September 2021

    0 Kommentare

    Mein 12. September in Bildern dokumentiert!

    13. September 2021
  • Gedanken aus dem Wohnwagen

    #13: Gedanken aus dem Wohnwagen – Ruhe Forst

    1 Kommentar

    Nach längerer Internet Abstinenz heute wieder ein kleiner Artikel. Diesmal ein etwas anderes Thema: Umgang mit Trauer und Tod: Neulich hatte der Göttergatte einen dienstlichen Termin (ja, auch im Urlaub geht sowas). Ganz in der Nähe war ein sogenannter „Ruhe…

    7. September 2021
  • Monatsrückblick,  Rückblicke

    Monatsrückblick August 2021 – on the road again

    0 Kommentare

    Der August 2021 war ein ganz besonderer Monat. Er stand ganz im Zeichen unseres Roadtrips mit dem Wohnwagen, den wir bereits im Juli begonnen hatten. Daher nehme ich Dich heute mit auf meine Reise und die Stationen, die uns am…

    4. September 2021
  • Persönliches,  Stressmanagement

    Lesenslust – mein Hobby neben meinem Beruf

    1 Kommentar

    Eines meiner Hobbies ist das Lesen. Leidenschaftlich gerne und breit gefächert. Am liebsten mehrere Bücher parallel, damit ich auch immer zu dem Buch greifen kann, wonach mir gerade ist. Wie kam ich zum Lesen? Dazu gehört meine Vorgeschichte: mein Bruder…

    21. August 2021
  • Gedanken aus dem Wohnwagen

    #12 Gedanken aus dem Wohnwagen – Afghanistan und gesellschaftliche Verantwortung

    0 Kommentare

    Was ist nur los mit dieser Welt? Klimakrise hier, Waldbrände in Griechenland dort, Flutkatastrophe im Ahrtal, ein wieder ansteigender Inzidenzwert bei den Coronazahlen und nicht zu guter Letzt die Taliban, die Afghanistan in einer rasanten Geschwindigkeit nach dem internationalen Truppenabzug…

    18. August 2021
  • Gedanken aus dem Wohnwagen

    #11 Gedanken aus dem Wohnwagen – eine alte Forsteisenbahn

    2 Kommentare

    Auf Öland entdeckten wir eine alte Forsteisenbahn. Ursprünglich war sie dafür gedacht, gefällte Bäume aus dem Wald zu transportieren. Mittlerweile organisiert ein ehrenamtlicher Verein einige wenige Fahrten mit Touristen . Wir entschlossen uns, mit ihr zu fahren – und entdeckten…

    16. August 2021
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 – Mein 12. August 2021

    1 Kommentar

    Und schon wieder ist der 12 und der “alten” Bloggertradition folgend dokumentiere ich jeden 12. eines Monats mit 12 Bildern. Diesmal völlig gechillt aus dem Urlaub mit dem Wohnwagen in Schweden. Ich sehe schon, dieses #12von12 ist essenslastig! Aber der…

    12. August 2021
  • Gedanken aus dem Wohnwagen

    #10 Fazit zur Blogdekade 2021

    1 Kommentar

    Mit meinen „Gedanken aus dem Wohnwagen“ habe ich fast pünktlich zu Beginn der Blogdekade 2021 auch eine neue Kategorie gestartet. Hier wollte (und will ich auch weiterhin) meine Gedanken sammeln, die sich bei mir während unseres Wohnwagentrips einschleichen, festhalten. Dafür…

    12. August 2021
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Instagram

Vor zwei Wochen wusste ich noch nicht, dass ich ei Vor zwei Wochen wusste ich noch nicht, dass ich einen digitalen Adventskalender anbiete. Aber dann sind mir in mein Postfach ständig Angebote für eben solche hereingeflattert. Viele Achtsamkeits- und Selbstfürsorgekalender, die mit Sicherheit ihre Berechtigung haben. Ich habe schließlich selbst schon einige in den letzten Jahren angeboten.
Allerdings war mir dieses Jahr nicht so sehr nach derartigen Inhalten. Ich wollte mal etwas provokanteres. Zuckerguss gibt es schließlich in der Adventszeit genug.
Also was bekommst du. wenn du dich zu meinem Adventskalender anmeldest?
Vom 1. bis 24. Dezember gibt es jeden Morgen einen frechen "Denkzettel" direkt in Dein E-Mail-Postfach.  Inhalt? Mal eine absurde Eilmeldung, mal einen amtlichen Bescheid, mal einen offenen Brief an Dein schlechtes Gewissen oder Deinen Perfektionismus.  Das Ganze gewürzt mit einer ordentlichen Portion Ironie, gelegentlich eine unbequeme Wahrheit und vielleicht den einen oder anderen Perspektivwechsel.  Was bekommst Du garantiert nicht?  Keine zusätzlichen To-dos, keine Achtsamkeits-Challenge, keine Übungen, die Du in Deinen ohnehin vollen Alltag quetschen musst. Und schon gar keine Aufforderung, bis Weihnachten die beste Version Deiner selbst zu werden.  24 Tage -24 Denkzettel. Null Hausaufgaben.  Kostenlos. Und möglicherweise mit Nebenwirkungen wie Augenrollen, lautem Lachen und dem Gedanken: „Verdammt, das bin ja ich!“  Wenn du das willst, dann melde dich gerne kostenfrei an. Den Link dazu findest du in der Bio!  #Adventskalender #Denkzettel #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlineArbeiten #OnlineCoaching #Perfektionismus #Perspektivwechsel
Weniger urteilen. Mehr verstehen. Am 10. Oktober Weniger urteilen. Mehr verstehen.  Am 10. Oktober war der Welttag der psychischen Gesundheit. Ein Tag voller Kampagnen, Veranstaltungen, gut gemeinter Ratschläge und Beiträge in den sozialen Medien. Überall wird daran erinnert, wie wichtig unsere mentale Gesundheit ist.  Aber was ist am 11. Oktober? Business as usual? Es geht alles weiter wie bisher? Versteh mich nicht falsch. Ich finde es ausgesprochen wichtig, dass wir über psychische Gesundheit sprechen. Aber manchmal frage ich mich, was von all diesen Aktionstagen tatsächlich hängen bleibt. Über psychische Gesundheit zu reden ist das eine. Psychische Erkrankungen wirklich ernst zu nehmen, ist etwas anderes.
Ich habe den Eindruck, dass wir inzwischen sehr viel offener über mentale Gesundheit sprechen. Solange es um Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Selbstoptimierung geht, ist das Thema gesellschaftlich durchaus angekommen. Aber was passiert, wenn jemand tatsächlich psychisch erkrankt? Wenn aus Stress eine ernsthafte Erschöpfung wird? Oder wenn eine Depression diagnostiziert wird? Was ist, wenn jemand über längere Zeit nicht mehr arbeiten kann?  Vielleicht brauchen wir den Welttag der psychischen Gesundheit nicht, damit wir einmal im Jahr über psychische Erkrankungen sprechen. Sondern damit wir an den anderen 364 Tagen endlich genauer hinsehen.  Weniger urteilen. Mehr verstehen.
Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehme Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehmen dich in 12 Bildern (alle findest du im Artikel) mit in meinen Alltag. Heute bin ich am Abend auf der Suche nach meiner Zeit: wo ist die hingegangen? Und was gab es alles?  1. Ein kleiner Stein rechts hat ein neues Zuhause gefunden 
2. Wann ich wohl mit meiner Nummer 31 dran komme?
3. Kurzer Stopp im Wald zum Durchatmen
4. Kaffee muss sein
5. Ob die alle noch reif werden?
6. Ein Spätblüher  #BloggenMachtGlücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Vor zwei Wochen wusste ich noch nicht, dass ich ei Vor zwei Wochen wusste ich noch nicht, dass ich einen digitalen Adventskalender anbiete. Aber dann sind mir in mein Postfach ständig Angebote für eben solche hereingeflattert. Viele Achtsamkeits- und Selbstfürsorgekalender, die mit Sicherheit ihre Berechtigung haben. Ich habe schließlich selbst schon einige in den letzten Jahren angeboten.
Allerdings war mir dieses Jahr nicht so sehr nach derartigen Inhalten. Ich wollte mal etwas provokanteres. Zuckerguss gibt es schließlich in der Adventszeit genug.
Also was bekommst du. wenn du dich zu meinem Adventskalender anmeldest?
Vom 1. bis 24. Dezember gibt es jeden Morgen einen frechen "Denkzettel" direkt in Dein E-Mail-Postfach.  Inhalt? Mal eine absurde Eilmeldung, mal einen amtlichen Bescheid, mal einen offenen Brief an Dein schlechtes Gewissen oder Deinen Perfektionismus.  Das Ganze gewürzt mit einer ordentlichen Portion Ironie, gelegentlich eine unbequeme Wahrheit und vielleicht den einen oder anderen Perspektivwechsel.  Was bekommst Du garantiert nicht?  Keine zusätzlichen To-dos, keine Achtsamkeits-Challenge, keine Übungen, die Du in Deinen ohnehin vollen Alltag quetschen musst. Und schon gar keine Aufforderung, bis Weihnachten die beste Version Deiner selbst zu werden.  24 Tage -24 Denkzettel. Null Hausaufgaben.  Kostenlos. Und möglicherweise mit Nebenwirkungen wie Augenrollen, lautem Lachen und dem Gedanken: „Verdammt, das bin ja ich!“  Wenn du das willst, dann melde dich gerne kostenfrei an. Den Link dazu findest du in der Bio!  #Adventskalender #Denkzettel #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlineArbeiten #OnlineCoaching #Perfektionismus #Perspektivwechsel
Weniger urteilen. Mehr verstehen. Am 10. Oktober Weniger urteilen. Mehr verstehen.  Am 10. Oktober war der Welttag der psychischen Gesundheit. Ein Tag voller Kampagnen, Veranstaltungen, gut gemeinter Ratschläge und Beiträge in den sozialen Medien. Überall wird daran erinnert, wie wichtig unsere mentale Gesundheit ist.  Aber was ist am 11. Oktober? Business as usual? Es geht alles weiter wie bisher? Versteh mich nicht falsch. Ich finde es ausgesprochen wichtig, dass wir über psychische Gesundheit sprechen. Aber manchmal frage ich mich, was von all diesen Aktionstagen tatsächlich hängen bleibt. Über psychische Gesundheit zu reden ist das eine. Psychische Erkrankungen wirklich ernst zu nehmen, ist etwas anderes.
Ich habe den Eindruck, dass wir inzwischen sehr viel offener über mentale Gesundheit sprechen. Solange es um Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Selbstoptimierung geht, ist das Thema gesellschaftlich durchaus angekommen. Aber was passiert, wenn jemand tatsächlich psychisch erkrankt? Wenn aus Stress eine ernsthafte Erschöpfung wird? Oder wenn eine Depression diagnostiziert wird? Was ist, wenn jemand über längere Zeit nicht mehr arbeiten kann?  Vielleicht brauchen wir den Welttag der psychischen Gesundheit nicht, damit wir einmal im Jahr über psychische Erkrankungen sprechen. Sondern damit wir an den anderen 364 Tagen endlich genauer hinsehen.  Weniger urteilen. Mehr verstehen.
Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehme Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehmen dich in 12 Bildern (alle findest du im Artikel) mit in meinen Alltag. Heute bin ich am Abend auf der Suche nach meiner Zeit: wo ist die hingegangen? Und was gab es alles?  1. Ein kleiner Stein rechts hat ein neues Zuhause gefunden 
2. Wann ich wohl mit meiner Nummer 31 dran komme?
3. Kurzer Stopp im Wald zum Durchatmen
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