Stressmanagement
Weltneuheit! StressApp© entwickelt!
Voller Stolz kann ich heute verkünden, dass ich in Zusammenarbeit mit der vs consulting eine neue App entwickelt habe – die StressApp ©. Damit kann jedermann und jedefrau ihren ganz persönlichen Stresslevel feststellen. Hört sich gut an? Ja, finden wir…
Wann ein Coaching für Stressmanagement Sinn macht und wann nicht
Bist Du Lehrer:in oder arbeitest in einer anderen Funktion an Schule, z.B. als Schulsozialarbeiter:in? Dann gehörst Du zu meiner Zielgruppe und damit zu den Menschen, mit denen ich gerne zusammenarbeite. Du fragst Dich, warum Du ein Coachingprogramm bei mir buchen…
Ich gestehe: Manchmal halte ich mich nicht an meine eigenen Ratschläge!
Gerade im Moment sitze ich hier und tippe den Text ein. Dabei wäre ich heute am Sonntag lieber noch etwas draußen unterwegs. Aber diesen Blogartikel wollte ich doch noch unbedingt schreiben…. In meinem Betakurs zum Thema „Stressbewältigung für Lehrer*innen„ habe…
Was ist eine Plan-B-Expertin?
Ich bezeichne mich selbst als Plan-B-Expertin. Daher werde ich auch immer wieder gefragt: Was ist das? Was machst Du da genau? Hier meine Antwort: Stell Dir vor, Du hast ein Ziel und verfolgst üblicherweise einen Plan A, mit dem du…
Was ist Coaching? Und was Beratung?
In meinem Alltag merke ich, dass viele die Begriffe Coach und Berater durcheinander schmeißen. Daher soll dieser Artikel Licht ins Dunkle bringen. Coaching Was ist ein professioneller Coach und auf was solltest Du achten? Wenn ich eine Begriffsklärung suche, dann…
Was sind „innere Antreiber“?
Vielleicht kennst Du diese kleine innere Stimme, die dich antreibt, dich mit dem, was zu erledigen ist, zu beeilen, Aufgaben erst dann abzuliefern, wenn sie perfekt sind, oder Harmonie aufrecht zu erhalten oder wiederherzustellen? Die dich davon abhält, Dir Hilfe…
Was mir mein Claim bedeutet
„Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen“ Das ist er jetzt also, mein Claim, frei nach einem Zitat von Helmut Schmidt. Eine schwierige Geburt, denn immer wieder habe ich meine Entwürfe und Ideen verworfen. Sie drückten für mich einfach nicht…
1:1 Coaching
In einem 1:1 Coaching kann ich Dich begleiten und unterstützen, zufriedener und ausgeglichener Beruf und Freizeit zu vereinbaren, indem wir gemeinsam Deine Ressourcen (wieder) entdecken und zu Tage fördern. Wir sprechen darüber, was in Deinem Leben gerade los ist und…
Stressmanagement? Brauche ich doch nicht.
….ich muss mich nur mehr disziplinieren und mehr Pausen machen, dann passt das schon. Wie kommst Du zu dieser oder einer ähnlichen Annahme? Glaub mir – so oder so ähnlich – das waren früher auch meine Argumente. Und wenn ich…
33 Anzeichen woran Du merkst, dass Du kurz vor dem Burnout bist
Nicht immer liegt ein Burnout vor, wenn man sich überlastet und müde fühlt. Denn sicherlich ist es völlig in Ordnung, wenn man mal an seine persönliche Grenze stößt. Nur so kann man diese bemerken und auch unter Umständen darüber hinaus…
