Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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    Kritik an Zeitmanagement Tools

    1 Kommentar

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    Was ist die Eisenhower-Methode?

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    Eine weitere Methode des Zeitmanagements ist die Eisenhower-Methode. Sie ist nach dem früheren US-Präsidenten Dwight D. Eisenhower benannt, obwohl es keine Hinweise darauf gibt, ob er sie erfunden oder gar praktiziert hat. Ein Zitat aus einer seiner Reden weist allerdings…

    30. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Was ist die SMART-Methode?

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    Seien wir doch einmal ehrlich: ohne Zielsetzung nützt dir das beste Zeitmanagement nichts. Vernünftiges und effektives Zeitmanagement bedeutet meiner Meinung nach eine Entscheidung zu treffen, wofür du deine Zeit einsetzen möchtest. Das geht aber nur, wenn du dein(e) Ziele(e) kennst.…

    29. August 2022
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    Was ist die Pomodoro-Technik?

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    Eine weitere Technik aus dem Zeitmanagement ist die Pomodoro-Technik. Pomodore ist italienisch und heißt übersetzt “Tomate”. Wie aber kann dir ausgerechnet eine Tomate helfen, deine Zeit besser einzuteilen und effektiver zu nutzen? Ursprung der Pomodoro-Technik Wie Du vielleicht schon vermutet…

    28. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Von der To-do zur Ta-da-Liste

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    Mein Tag hat wie der von anderen Menschen nur 24 Stunden zur Verfügung. Manchmal fühlt es sich jedoch so an, als ob ich noch mehr bräuchte, um alles erledigen zu können. Dabei weiß ich selbst gut genug, dass ich das,…

    27. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    “Eat the Frog” – eine Methode aus dem Zeitmanagement

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    Kennst du das? Du schiebst eine unliebsame Aufgabe ständig vor dir her. “Das mache ich später”, “Jetzt habe ich nicht genug Zeit dafür”, “Muss noch was anderes vorher erledigen”, “Ach, der Tag ist schon wieder um”. Und schon ist die…

    27. August 2022
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    Liebes 2021, Du warst echt verrückt, durchgeknallt und verwirrend. Aber Du hast mich immer wieder auch überrascht und mir viele neue Eindrücke und Erfahrungen verschafft. Oftmals bin ich bei Dir an meine Grenzen gegangen, habe die eine oder andere Herausforderung…

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    4. September 2021
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Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.“ So lautete Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.“ So lautete der Titel meiner Diplomarbeit, als ich die Delinquenz von Jugendlichen untersuchte. Und auch heute finde ich dieses Sprichwort noch bemerkenswert, wird es doch immer wieder benutzt.  Das Sprichwort wird nämlich häufig verwendet, wenn Kinder ihren Eltern ähnlich sehen, dieselben Talente besitzen oder vertraute Verhaltensweisen zeigen. Die Aussage erscheint logisch. Kinder werden von ihren Familien geprägt. Sie erleben, wie Erwachsene mit Arbeit, Geld, Konflikten, Gefühlen und Verantwortung umgehen.  Früher bestimmte die Herkunft den Lebensweg noch stärker als heute. Kinder übernahmen häufig den Beruf ihrer Eltern, den Familienbetrieb, den Hof und die gesellschaftliche Stellung: Der Sohn des Bauern wurde Bauer. Die 
Früher bestimmte die Herkunft den Lebensweg noch stärker als heute. Kinder übernahmen häufig den Beruf ihrer Eltern, den Familienbetrieb, den Hof und die gesellschaftliche Stellung: Der Sohn des Bauern wurde Bauer. Die Tochter lernte, was von Frauen in ihrer Familie erwartet wurde.  Der Apfel fiel tatsächlich meist ziemlich nah an den Stamm.  Doch aus einer Beschreibung wird schnell ein Urteil.  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention #Sprichwörter
Der nächste Sprichwortartikel ist online: "Reden i Der nächste Sprichwortartikel ist online:
"Reden ist Silber, Schweigen ist Gold.“ Eines meiner “Lieblingssprichwörter”.  Der Satz empfiehlt Zurückhaltung. Nicht jeder Gedanke muss ausgesprochen werden. Nicht jeder Konflikt muss sofort eskalieren. Manchmal ist es klüger, einen Moment zu warten, zuzuhören und Worte sorgfältig zu wählen. Du musst dein Herz nicht immer auf der Zunge tragen.  Aber ist Schweigen wirklich Gold?  Meine Gedanken dazu findest du im ganzen Artikel.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention #Sprichwörter
Dieses Sprichwort scheint heute aktueller denn je: Dieses Sprichwort scheint heute aktueller denn je: der Satz warnt davor, äußeren Glanz mit echtem Wert zu verwechseln. Früher bezog sich das häufig auf Reichtum, Besitz und gesellschaftlichen Status. Wertlose oder minderwertige Materialien konnten so bearbeitet werden, dass sie kostbar erschienen. Der äußere Schein konnte also täuschen.  Heute glänzt es überall. Nur ist es nicht immer Gold. Es sind die aufgeräumte Wohnungen, harmonische Familien, perfekte Körper, erfolgreiche Unternehmen und Menschen, die angeblich jeden Morgen um fünf Uhr aufstehen, meditieren, Sport treiben und anschließend voller Energie ihr Business führen. Vor allem auf Social Media wird uns heile Welt und angeblich gesunde Trends vermittelt, an die wir uns zu halten haben. Wenn nicht – selser schuld, dass deine Partnerschaft in die Brüche geht, dein Kind heult, deine Figur sich nicht verändert.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.“ So lautete Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.“ So lautete der Titel meiner Diplomarbeit, als ich die Delinquenz von Jugendlichen untersuchte. Und auch heute finde ich dieses Sprichwort noch bemerkenswert, wird es doch immer wieder benutzt.  Das Sprichwort wird nämlich häufig verwendet, wenn Kinder ihren Eltern ähnlich sehen, dieselben Talente besitzen oder vertraute Verhaltensweisen zeigen. Die Aussage erscheint logisch. Kinder werden von ihren Familien geprägt. Sie erleben, wie Erwachsene mit Arbeit, Geld, Konflikten, Gefühlen und Verantwortung umgehen.  Früher bestimmte die Herkunft den Lebensweg noch stärker als heute. Kinder übernahmen häufig den Beruf ihrer Eltern, den Familienbetrieb, den Hof und die gesellschaftliche Stellung: Der Sohn des Bauern wurde Bauer. Die 
Früher bestimmte die Herkunft den Lebensweg noch stärker als heute. Kinder übernahmen häufig den Beruf ihrer Eltern, den Familienbetrieb, den Hof und die gesellschaftliche Stellung: Der Sohn des Bauern wurde Bauer. Die Tochter lernte, was von Frauen in ihrer Familie erwartet wurde.  Der Apfel fiel tatsächlich meist ziemlich nah an den Stamm.  Doch aus einer Beschreibung wird schnell ein Urteil.  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
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"Reden ist Silber, Schweigen ist Gold.“ Eines meiner “Lieblingssprichwörter”.  Der Satz empfiehlt Zurückhaltung. Nicht jeder Gedanke muss ausgesprochen werden. Nicht jeder Konflikt muss sofort eskalieren. Manchmal ist es klüger, einen Moment zu warten, zuzuhören und Worte sorgfältig zu wählen. Du musst dein Herz nicht immer auf der Zunge tragen.  Aber ist Schweigen wirklich Gold?  Meine Gedanken dazu findest du im ganzen Artikel.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
#Burnoutprävention #Sprichwörter
Dieses Sprichwort scheint heute aktueller denn je: Dieses Sprichwort scheint heute aktueller denn je: der Satz warnt davor, äußeren Glanz mit echtem Wert zu verwechseln. Früher bezog sich das häufig auf Reichtum, Besitz und gesellschaftlichen Status. Wertlose oder minderwertige Materialien konnten so bearbeitet werden, dass sie kostbar erschienen. Der äußere Schein konnte also täuschen.  Heute glänzt es überall. Nur ist es nicht immer Gold. Es sind die aufgeräumte Wohnungen, harmonische Familien, perfekte Körper, erfolgreiche Unternehmen und Menschen, die angeblich jeden Morgen um fünf Uhr aufstehen, meditieren, Sport treiben und anschließend voller Energie ihr Business führen. Vor allem auf Social Media wird uns heile Welt und angeblich gesunde Trends vermittelt, an die wir uns zu halten haben. Wenn nicht – selser schuld, dass deine Partnerschaft in die Brüche geht, dein Kind heult, deine Figur sich nicht verändert.  #Blogdekade #TheContentSociety #Stressmanagement
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