5 Tipps, die dir aus stressigen Situationen heraushelfen
Du kennst das: Die Arbeit wird immer mehr, du hast das Gefühl, du musst noch mehr und härter arbeiten, um überhaupt durchzukommen und irgendwie wird deine To-Do-Liste anstatt kürzer immer länger. Am Abend kannst du nur noch schwer abschalten. Unabhängig…
Monatsrückblick Juni 2022 – zwischen OP und Heilung
Eigentlich lässt sich der Juni kurz und knapp zusammen fassen: Kniegelenks-OP und anschließende ambulante Reha. That´s it! Oder war da doch noch mehr? Krankenhausaufenthalt Am 01. Juni kam ich ins Krankenhaus. Meine Knie OP war geplant und mehr als überfällig.…
“Ich habe keine Zeit” – warum das ein perfekter Glaubenssatz ist, um niemals anzufangen
Im Stressmanagement höre ich immer wieder als Argument, in meinem Kurs nicht anfangen zu können, diesen einen Satz: “Ich habe keine Zeit“. Hand aufs Herz: Wer hat den noch nicht gehört? Zum Beispiel von Menschen aus Deinem Umfeld oder sogar…
Was ist die 2-Minuten-Regel
Die 2-Minuten-Regel kommt aus dem Zeitmanagement. Der Amerikaner David Allen beschreibt sie in seinem Bestseller “Getting Things Done”. Letztendlich ist sie nichts anderes als eine moderne Umsetzung des Sprichworts: “Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf Morgen”. Allen…
Wie ich wurde, was ich bin – meine Studienzeit (1986 – 1990)
Meine Studienzeit ist eine von mehreren Stationen auf dem Weg zu meinem heutigen beruflichen Weg, die ich hier etwas näher beleuchten will. Den kompletten Artikel “Wie ich wurde, was ich bin” findest Du hier. Mein Entschluss Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin zu…
#12von12 im Juni 2022
Einer alten Bloggertradition folgend dokumentiere ich an jedem 12. eines Monats meinen Tag in 12 Bildern. Danke an Caro von “Draußen nur Kännchen“, dass Du diese Tradition aufrechterhältst. Mein Tag war gezeichnet von meiner kürzlichen Knie-OP. Ich bin wieder zu…
Monatsrückblick Mai 2022 – Sonne satt
Der Wonnemonat Mai ist vorbei. So viele schöne, sonnige Tage waren dabei. Wie ich sie genutzt habe und was alles los war, das kannst Du hier lesen. Ein Monat der Ausflüge Im Mai haben wir viele Ausflüge gemacht. Wir hatten…
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Expertin für Stressmanagement und Burnoutprävention
Mein Weg bis zur heutigen Expertin für Stressmanagement und Burnoutprävention war bunt, vielschichtig und aufregend. Oft war mein Weg gekennzeichnet von der Suche nach Herausforderungen, neuem Input, lebenslangem Lernen, Neugier und die Offenheit, mich auf Neues einzulassen. Geprägt auf meinem…
Glossar Stressmanagement
Im Stressmanagement verwende ich immer wieder bestimmte Begrifflichkeiten, sowas wie “innere Antreiber” oder “Resilienz”. Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen und damit wir beide dasselbe Verständnis von ein und demselben Begriff haben, habe ich ein Glossar erstellt. Du…
#12von12 im Mai 2022 – ein ganz normaler Arbeitstag
Es ist wieder der 12 im Monat. Erneut schließe ich mich der “alten” Blogger:innentradition an und dokumentiere meinen Tag in 12 Bildern. Diesmal hatte ich Mühe, 12 Bilder zusammenzubekommen, da ich teilweise so in der Arbeit steckte, dass ich nicht…
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