Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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Persönliches, Stressmanagement

Von Mut und Angst – Dieser Angst habe ich mich gestellt

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Persönliches, Stressmanagement

Falten, Freiheit, Fuck it – Vom Glück des Älterwerdens

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Blogdekade 2025, Methoden, Stressmanagement

Was ist Kintsugi?

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    Adventskalender Tag 21 – ein Zitat

    0 Kommentare

    Am heutigen Montag gibt es für den Start in die Woche ein Zitat, das meiner Meinung nach keiner weiteren Worte bedarf:

    21. Dezember 2020
  • Jahrerückblicke,  Persönliches,  Rückblicke

    Jahresrückblog 2020: Raus aus der Komm-fort-Zone – rein ins Leben

    6 Kommentare

    Ach ja, das Jahr 2020, das war schon was ganz Besonderes – in jeder Hinsicht. Ich glaube, wenn ich diesen Jahresrückblick nicht schreiben würde, hätte ich mich nicht damit auseinandergesetzt, was alles los war. Wahnsinn, was sich verändert und bewegt…

    20. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 20 – eine kleine Achtsamkeitsübung

    0 Kommentare

    Wir sind den ganzen Tag mit vielen Dingen beschäftigt und drehen uns in unserem kleinen Kosmos. Grund genug, mal über den eigenen Tellerrand zu schauen mit der folgenden Übung. Sie kann Dir helfen, Deine Umgebung wieder besser wahrzunehmen und zu…

    20. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 19 – ein Rezept

    0 Kommentare

    Vor kurzem habe ich das Gedicht zum Bratapfel hinter Türchen 15 versteckt. Was liegt da näher, als heute ein Bratapfel Rezept einzustellen? Die Mengenangaben sind circa-Angaben. Ich mache das oft „frei Schnauze“. Experimentiere einfach damit. Hier das Rezept: Als allererstes…

    19. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 23 – Snoopy

    0 Kommentare

    Und noch einmal bemühe ich den kleinen Beagle mit seiner Lebensweisheit:

    18. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 18 – ein Wort

    0 Kommentare

    Was fällt Dir zum Thema Entspannung ein? Hier mein Ergebnis als Impuls für den heutigen Tag:

    18. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 17 – eine Buchempfehlung

    0 Kommentare

    Das Buch von Matthew Johnstone ist mir in einer dunkleren Zeit meines Lebens über den Weg gelaufen. Und ich dachte mir, wie ich dieses Buch in die Hand genommen habe: „Wie kann man ein so ernstes Thema in Comicsprache verpacken?“.…

    17. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 16 – Snoopy

    0 Kommentare

    Und auch heute schicke ich euch mit Snoopy eine Empfehlung für den Tag: Halte einmal inne und gönne Dir, nichts zu tun. Und wenn es nur für 5 Minuten ist. Suche Dir ein ruhiges Plätzchen. an dem Du nicht gestört…

    16. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 15 – ein Gedicht

    0 Kommentare

    Adventszeit ist für mich immer auch eine Zeit der Kindheitserinnerungen, wie ich ja auch an Tag1 des ersten Türchens geschrieben habe. Ein Gedicht, dass bei uns aber immer wieder zum Teil gemeinsam vorgetragen bzw. aufgesagt wurde, ist der „Bratapfel“. Und…

    15. Dezember 2020
  • Adventsblogchallenge

    Adventskalender Tag 14 – ein Zitat

    Ein Kommentar

    Kennst du das? Du schiebst auf bis zum „Gehtnichtmehr„? Bis Du auf jedem Fall die Steuererklärung, eine Arbeit, ein Päckchen zum Geburtstag etc. abliefern musst? Und Du hast das Gefühl, die Zeit läuft dir nur so davon? Sicher, ein festgesetzter…

    14. Dezember 2020
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Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneues Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneuestes Programm: Stress Deluxe.
In drei Modulen inklusive einem Bonus perfektionieren wir dein Stressverhalten. Wir sprechen über Multitasking, people pleasing, Pausen vermeiden und Schuldgefühle.
Wenn du dich darin erkennst, dann lies mehr dazu im neuesten Blogartikel.
Hinterlassen mir gerne einen Kommentar  wie dir Stress Deluxe gefällt und ob du dich darin wieder erkennst.  #Stressmanagement #Burnoutprävention #aprilscherz #Onlinecoaching
Der Februar war der Monat meines 60. Geburtstages. Der Februar war der Monat meines 60. Geburtstages. Natürlich habe ich diesen gebührend gefeiert mit Menschen aus meinem Leben, die mich begleitet haben und die mir wichtig sind. 
Was es sonst noch so gab im Februar neben der #blogdekade , vielen Spaziergängen in der Sonne, dem fortschreitenden Frühling, das kannst du in meinem Monatsrückblick nachlesen.  #bloggenmachtglücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlinecoaching
Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gef Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gefragt, ob wir diesen Tag überhaupt noch brauchen. Die Emanzipation hat doch für uns Frauen etliches dazu beigetragen, dass es uns im Alltag gut geht. Oder doch nicht? Immer wieder höre ich scheinbar harmlose Sätze, hinter denen mehr steckt. Sie bewerten uns, stecken uns in Schubladen, begrenzen uns. Fünf dieser Sätze (es gibt mit Sicherheit noch deutlich mehr) habe ich herausgegriffen und etwas genauer beleuchtet.
Meine Erkenntnis: Wahrscheinlich werde ich nächstes Jahr auch wieder einen Artikel zum Weltfrauentag schreiben, weil es immer noch etwas zu tun gibt!  #Weltfrauentag #KeineBewertungen #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneues Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneuestes Programm: Stress Deluxe.
In drei Modulen inklusive einem Bonus perfektionieren wir dein Stressverhalten. Wir sprechen über Multitasking, people pleasing, Pausen vermeiden und Schuldgefühle.
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Meine Erkenntnis: Wahrscheinlich werde ich nächstes Jahr auch wieder einen Artikel zum Weltfrauentag schreiben, weil es immer noch etwas zu tun gibt!  #Weltfrauentag #KeineBewertungen #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety

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