Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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Blogdekade 2024, Stressmanagement

Energieräuber Teil 2: Anstrengende Menschen

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Blogdekade 2024, Methoden, Stressmanagement

Was ist die Dumbledore-Methode?

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Persönliches, Stressmanagement

Meine Vision: Weltfrieden – nicht mehr und nicht weniger, Punkt!

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  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im September 2022 – ein absolut normaler Tag

    2 Kommentare

    Heute ist der 12. September. Zeit für ein 12 von 12. Mit diesem Blogformat dokumentieren Blogger:innen den 12. jeden Monats mit 12 Bildern. Ich liebe dieses Format, daher nehme ich dich auch dieses Mal wieder mit in meinen (All-) Tag:…

    13. September 2022
  • Business,  Monatsrückblick

    Monatsrückblick August 2022 – mehr Action als gedacht

    0 Kommentare

    Wow, was für ein sonniger und warmer Monat. Mein Knie war und ist nach der Kniegelenks-OP immer noch mit Heilung beschäftigt. Daher gab es keine actiongeladenen Aktivitäten. Trotzdem war in meinem August sowohl im privaten als auch im Businessbereich einiges…

    10. September 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Was ist die Eisenhower-Methode?

    0 Kommentare

    Eine weitere Methode des Zeitmanagements ist die Eisenhower-Methode. Sie ist nach dem früheren US-Präsidenten Dwight D. Eisenhower benannt, obwohl es keine Hinweise darauf gibt, ob er sie erfunden oder gar praktiziert hat. Ein Zitat aus einer seiner Reden weist allerdings…

    30. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Was ist die SMART-Methode?

    0 Kommentare

    Seien wir doch einmal ehrlich: ohne Zielsetzung nützt dir das beste Zeitmanagement nichts. Vernünftiges und effektives Zeitmanagement bedeutet meiner Meinung nach eine Entscheidung zu treffen, wofür du deine Zeit einsetzen möchtest. Das geht aber nur, wenn du dein(e) Ziele(e) kennst.…

    29. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Was ist die Pomodoro-Technik?

    0 Kommentare

    Eine weitere Technik aus dem Zeitmanagement ist die Pomodoro-Technik. Pomodore ist italienisch und heißt übersetzt „Tomate“. Wie aber kann dir ausgerechnet eine Tomate helfen, deine Zeit besser einzuteilen und effektiver zu nutzen? Ursprung der Pomodoro-Technik Wie Du vielleicht schon vermutet…

    28. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    Von der To-do zur Ta-da-Liste

    0 Kommentare

    Mein Tag hat wie der von anderen Menschen nur 24 Stunden zur Verfügung. Manchmal fühlt es sich jedoch so an, als ob ich noch mehr bräuchte, um alles erledigen zu können. Dabei weiß ich selbst gut genug, dass ich das,…

    27. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Methoden

    „Eat the Frog“ – eine Methode aus dem Zeitmanagement

    0 Kommentare

    Kennst du das? Du schiebst eine unliebsame Aufgabe ständig vor dir her. „Das mache ich später“, „Jetzt habe ich nicht genug Zeit dafür“, „Muss noch was anderes vorher erledigen“, „Ach, der Tag ist schon wieder um“. Und schon ist die…

    27. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #22 Gedanken aus dem Wohnwagen – Wann beginnst du zu leben?

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    Reisen mit dem Wohnwagen und autark stehen (nicht auf dem Campingplatz bei den Dauercampern) hat einen positiven Nebeneffekt: Du kommst mit den verschiedensten Menschen ins Gespräch. Meist geht es um Gott und die Welt. Was sonst? Bekanntschaften im Sabbatical Im…

    25. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Gedanken aus dem Wohnwagen

    #21 Gedanken aus dem Wohnwagen- das Universum!

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    Hast du in diesem bombastischen Sommer mit seinen lauen Sommernächten schon mal den Himmel beobachtet? Oder sogar die vielen Sternschnuppen, während die Perseiden vorbeizogen, gezählt? Gestern Abend saßen wir vor unserem Wohnwagen, irgendwo im Nirgendwo, und staunten erneut darüber, wie…

    24. August 2022
  • Blogdekade 2022,  Gedanken aus dem Wohnwagen,  Stressmanagement

    #20 Gedanken aus dem Wohnwagen: Vorbeugen ist besser als Heilen

    0 Kommentare

    Gerade an einem runden Geburtstag (besonders, wenn die Zahl schon etwas größer ist) erinnern wir uns gerne zurück: an herausragende Kindheitserlebnisse, an sogenannte Jugendsünden, an Streit und Versöhnung zwischen den Geschwistern und Freunden und, wie bei uns gerade eben, an…

    24. August 2022
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Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneues Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneuestes Programm: Stress Deluxe.
In drei Modulen inklusive einem Bonus perfektionieren wir dein Stressverhalten. Wir sprechen über Multitasking, people pleasing, Pausen vermeiden und Schuldgefühle.
Wenn du dich darin erkennst, dann lies mehr dazu im neuesten Blogartikel.
Hinterlassen mir gerne einen Kommentar  wie dir Stress Deluxe gefällt und ob du dich darin wieder erkennst.  #Stressmanagement #Burnoutprävention #aprilscherz #Onlinecoaching
Der Februar war der Monat meines 60. Geburtstages. Der Februar war der Monat meines 60. Geburtstages. Natürlich habe ich diesen gebührend gefeiert mit Menschen aus meinem Leben, die mich begleitet haben und die mir wichtig sind. 
Was es sonst noch so gab im Februar neben der #blogdekade , vielen Spaziergängen in der Sonne, dem fortschreitenden Frühling, das kannst du in meinem Monatsrückblick nachlesen.  #bloggenmachtglücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlinecoaching
Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gef Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gefragt, ob wir diesen Tag überhaupt noch brauchen. Die Emanzipation hat doch für uns Frauen etliches dazu beigetragen, dass es uns im Alltag gut geht. Oder doch nicht? Immer wieder höre ich scheinbar harmlose Sätze, hinter denen mehr steckt. Sie bewerten uns, stecken uns in Schubladen, begrenzen uns. Fünf dieser Sätze (es gibt mit Sicherheit noch deutlich mehr) habe ich herausgegriffen und etwas genauer beleuchtet.
Meine Erkenntnis: Wahrscheinlich werde ich nächstes Jahr auch wieder einen Artikel zum Weltfrauentag schreiben, weil es immer noch etwas zu tun gibt!  #Weltfrauentag #KeineBewertungen #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneues Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneuestes Programm: Stress Deluxe.
In drei Modulen inklusive einem Bonus perfektionieren wir dein Stressverhalten. Wir sprechen über Multitasking, people pleasing, Pausen vermeiden und Schuldgefühle.
Wenn du dich darin erkennst, dann lies mehr dazu im neuesten Blogartikel.
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Was es sonst noch so gab im Februar neben der #blogdekade , vielen Spaziergängen in der Sonne, dem fortschreitenden Frühling, das kannst du in meinem Monatsrückblick nachlesen.  #bloggenmachtglücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlinecoaching
Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gef Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gefragt, ob wir diesen Tag überhaupt noch brauchen. Die Emanzipation hat doch für uns Frauen etliches dazu beigetragen, dass es uns im Alltag gut geht. Oder doch nicht? Immer wieder höre ich scheinbar harmlose Sätze, hinter denen mehr steckt. Sie bewerten uns, stecken uns in Schubladen, begrenzen uns. Fünf dieser Sätze (es gibt mit Sicherheit noch deutlich mehr) habe ich herausgegriffen und etwas genauer beleuchtet.
Meine Erkenntnis: Wahrscheinlich werde ich nächstes Jahr auch wieder einen Artikel zum Weltfrauentag schreiben, weil es immer noch etwas zu tun gibt!  #Weltfrauentag #KeineBewertungen #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety

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