Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

Alternative Seitenleiste
Suchen
  • Blog
    • Was mir mein Claim bedeutet
    • Stressmanagement
      • Methoden
    • Rückblicke
      • #12von12
      • Monatsrückblick
      • Jahrerückblicke
    • Persönliches
    • Gesundheit
      • Network
    • Bloggingweek
      • Blogdekade 2022
      • Bloggingweek 2021
      • Bloggingweek 2020
    • Gedanken aus dem Wohnwagen
  • Arbeite mit mir
    • “Hat hier jemand Stress?”
    • 1:1 Coaching
    • Ich bin Ich – ein Selbstbehauptungskurs
  • Über Mich
  • Freebie
  • Podcast
  • Healy
  • Newsletter
  • Blog
    • Was mir mein Claim bedeutet
    • Stressmanagement
      • Methoden
    • Rückblicke
      • #12von12
      • Monatsrückblick
      • Jahrerückblicke
    • Persönliches
    • Gesundheit
      • Network
    • Bloggingweek
      • Blogdekade 2022
      • Bloggingweek 2021
      • Bloggingweek 2020
    • Gedanken aus dem Wohnwagen
  • Arbeite mit mir
    • “Hat hier jemand Stress?”
    • 1:1 Coaching
    • Ich bin Ich – ein Selbstbehauptungskurs
  • Über Mich
  • Freebie
  • Podcast
  • Healy
  • Newsletter

Recent Posts

  • Welttag der psychischen Gesundheit: wozu eigentlich?
    15. Oktober 2026
    Keine Kommentare
  • #12von12 im Oktober 2026: Auf der Suche nach der Zeit
    14. Oktober 2026
    Keine Kommentare
  • September 2026: Noch ein bisschen Sommer, bitte!
    6. Oktober 2026
    Keine Kommentare
  • #12von12 im September 2026: Easy Going
    14. September 2026
    1 Kommentar
  • 43,8 Prozent – Demokratie ist Arbeit
    10. September 2026
    Keine Kommentare
Blogdekade 2025, Methoden, Stressmanagement

Fika – das schwedische Prinzip der Kaffeepause

weiterlesen
Gedanken aus dem Wohnwagen, Stressmanagement

#17 Gedanken aus dem Wohnwagen – Braucht hohe Leistung tiefe Entspannung?

weiterlesen
Persönliches, Stressmanagement

Von Mut und Angst – Dieser Angst habe ich mich gestellt

weiterlesen
  • Monatsrückblick,  Rückblicke

    Monatsrückblick Januar 2023 – ein Auf und Ab

    0 Kommentare

    Ja, 1/12 des neuen Jahres ist schon wieder vorbei. Im Business und privat war einiges los. Ich habe mir Anfang des Jahres eine Auszeit gegönnt, war einen Tagesausflug lang im Schnee, strukturiere gerade mein Business, kann kleine Erfolge im Heilungsprozess…

    6. Februar 2023
  • Schneespaziergang
    Business,  Persönliches

    Mein Motto 2023 – Mehr Leben in die Mitte bringen

    0 Kommentare

    Für mich stand fest: Keine Vorsätze im neuen Jahr. Die kippen eh relativ schnell um. Daher gebe ich mir ein Jahresmotto, das mich das ganze Jahr über begleiten kann. Mit Abschluss meines Jahresrückblickes 2022 bewegte ich das Thema in meinem…

    5. Februar 2023
  • Gesundheit,  Stressmanagement

    Was ist der Healy?

    2 Kommentare

    Bereits im letzten Jahr habe ich die Bekanntschaft mit dem Healy gemacht, aber wie es halt so manchmal ist im Leben – auf meinen Reisen während des Sabbatjahres einfach vergessen und demzufolge mich nicht genau mit ihm beschäftigt. Nun probiere…

    29. Januar 2023
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im Januar 2023 – the same procedure as every month.

    0 Kommentare

    Neues Jahr, neuer Monat, neuer 12. Tag. Zeit für #12von12. Auch in diesem Jahr nehme ich dich monatlich in 12 Bildern mit in meinen Tag. Du erhältst einen Einblick in meinem Alltag und bei mir schärft es meine Aufmerksamkeit bzw.…

    13. Januar 2023
  • Monatsrückblick

    Monatsrückblick Dezember 2022 – Goodbye, Pfiadi, Auf Wiedersehen!

    0 Kommentare

    Der letzte Monat des Jahres, mein letzter Monatsrückblick in 2022. Irgendwie kam ich ganz lange nicht in Weihnachtsstimmung und auch mein Business verfiel meiner Ansicht nach in den Winterschlaf. Ich hatte das Gefühl von Erschöpfung, obwohl ich doch, wenn ich…

    1. Januar 2023
  • Jahrerückblicke,  Rückblicke

    Jahresrückblick 2022 – Erstens kommt es anders, und zweitens als man denkt

    0 Kommentare

    Blogartikel Nr. 200 Was war das für ein Jahr. Eine Krise jagte die andere. Dabei hatten wir alle doch gehofft, die Pandemie wäre endlich zu Ende und es ginge wieder bergauf. Aber: Steigende Preise, Energiekrise, Krieg, Iran, WM in Katar,…

    22. Dezember 2022
  • Methoden,  Stressmanagement

    Was sind Affirmationen?

    0 Kommentare

    In meinen Coachings arbeite ich sehr gerne mit Affirmationen. Immer wieder kommt dann die Frage auf: “Was ist das eigentlich? Wie funktioniert das? Und funktioniert es überhaupt?” Im folgenden Text will ich dir eine Antwort darauf geben. Der Begriff Affirmation…

    17. Dezember 2022
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im Dezember 2022 – Warten, bis der Arzt kommt.

    0 Kommentare

    Neuer Monat, neuer 12. Tag. Zeit für #12von12. Wie jeden Monat nehme ich dich in 12 Bildern mit in meinen Tag. Das schärft meine Aufmerksamkeit und fokussiert mich auf die kleinen Dinge im Alltag. Wie gut, dass Caro von “Draußen…

    12. Dezember 2022
  • Monatsrückblick,  Rückblicke

    Monatsrückblick November 2022 – only or still 31 days to go?

    0 Kommentare

    Dieser Monat war sehr gemischt. Irgendwie war gefühlt von allem etwas vertreten. Manches hat mich überrascht, manches wiederum nicht. Und manchmal musste ich die Bremse ziehen. Aber eines nach dem anderen. Was war in meinem Business los? Eigentlich dachte ich,…

    5. Dezember 2022
  • Persönliches,  Stressmanagement

    Zusammenfassung Blogparade: Wie geht es dir wirklich?

    0 Kommentare

    Am 15.11.22 endete meine erste Blogparade “Wie geht es dir wirklich?“. 12 großartige Artikel sind entstanden (inklusive meines eigenen). Mit dieser Resonanz hätte ich nicht gerechnet. Jedes Mal, wenn mir mein Account anzeigte, dass ein neuer Artikel zur Blogparade hinzugefügt…

    3. Dezember 2022
1920212223

Instagram

Weniger urteilen. Mehr verstehen. Am 10. Oktober Weniger urteilen. Mehr verstehen.  Am 10. Oktober war der Welttag der psychischen Gesundheit. Ein Tag voller Kampagnen, Veranstaltungen, gut gemeinter Ratschläge und Beiträge in den sozialen Medien. Überall wird daran erinnert, wie wichtig unsere mentale Gesundheit ist.  Aber was ist am 11. Oktober? Business as usual? Es geht alles weiter wie bisher? Versteh mich nicht falsch. Ich finde es ausgesprochen wichtig, dass wir über psychische Gesundheit sprechen. Aber manchmal frage ich mich, was von all diesen Aktionstagen tatsächlich hängen bleibt. Über psychische Gesundheit zu reden ist das eine. Psychische Erkrankungen wirklich ernst zu nehmen, ist etwas anderes.
Ich habe den Eindruck, dass wir inzwischen sehr viel offener über mentale Gesundheit sprechen. Solange es um Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Selbstoptimierung geht, ist das Thema gesellschaftlich durchaus angekommen. Aber was passiert, wenn jemand tatsächlich psychisch erkrankt? Wenn aus Stress eine ernsthafte Erschöpfung wird? Oder wenn eine Depression diagnostiziert wird? Was ist, wenn jemand über längere Zeit nicht mehr arbeiten kann?  Vielleicht brauchen wir den Welttag der psychischen Gesundheit nicht, damit wir einmal im Jahr über psychische Erkrankungen sprechen. Sondern damit wir an den anderen 364 Tagen endlich genauer hinsehen.  Weniger urteilen. Mehr verstehen.
Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehme Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehmen dich in 12 Bildern (alle findest du im Artikel) mit in meinen Alltag. Heute bin ich am Abend auf der Suche nach meiner Zeit: wo ist die hingegangen? Und was gab es alles?  1. Ein kleiner Stein rechts hat ein neues Zuhause gefunden 
2. Wann ich wohl mit meiner Nummer 31 dran komme?
3. Kurzer Stopp im Wald zum Durchatmen
4. Kaffee muss sein
5. Ob die alle noch reif werden?
6. Ein Spätblüher  #BloggenMachtGlücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten
Der September ist für mich der Monat zwischen Somm Der September ist für mich der Monat zwischen Sommer und Herbst: Die Schatten werden länger, das Tageslicht wird kürzer. Noch koste ich jeden sonnigen Moment draußen aus, und gleichzeitig haben wir bereits einmal den Ofen im Wohnzimmer angemacht - samt Kerzen und Lichterkette. Noch weiß ich morgens oft nicht so recht, was ich anziehen soll: früh schon fröstelig kalt, tagsüber dann doch wieder T-Shirt-Wetter.  Ein paar Tage Auszeit fielen noch in den Anfang des Septembers. Gleichzeitig konnte ich einige Weichen in Richtung Gesundwerden stellen. Dafür habe ich mein Business ein wenig vernachlässigt. Aber was ist gerade wichtiger?  Ein bisschen Licht und Sonne möchte ich im Oktober trotzdem noch genießen. Ich bin noch nicht so weit für Kürbissuppe, Maronen, Herbstrauschen und Erntedank!  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  Wie war dein September 2026?  #bloggenmachtglücklich #stressmanagement #burnoutprävention #onlinecoaching #thecontentsociety #onlinearbeiten

Kategorien

Neueste Beiträge

  • Welttag der psychischen Gesundheit: wozu eigentlich?
  • #12von12 im Oktober 2026: Auf der Suche nach der Zeit
  • September 2026: Noch ein bisschen Sommer, bitte!
  • #12von12 im September 2026: Easy Going

Neueste Kommentare

  • KW38/2026: Alle TCS-Blogartikel - The Content Society zu #12von12 im September 2026: Easy Going
  • Monatsrückblick August 2026: Zwischen Auszeit und Bloggen - Anette Schade zu Welcher Konflikt hat mich weitergebracht?
  • Esther Nogler zu Was passiert, wenn wir uns wieder Raum nehmen?

Archiv

News

  • Welttag der psychischen Gesundheit: wozu eigentlich?
  • #12von12 im Oktober 2026: Auf der Suche nach der Zeit
  • September 2026: Noch ein bisschen Sommer, bitte!
  • #12von12 im September 2026: Easy Going
  • 43,8 Prozent – Demokratie ist Arbeit

Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
 read more…

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org

@instagram

Weniger urteilen. Mehr verstehen. Am 10. Oktober Weniger urteilen. Mehr verstehen.  Am 10. Oktober war der Welttag der psychischen Gesundheit. Ein Tag voller Kampagnen, Veranstaltungen, gut gemeinter Ratschläge und Beiträge in den sozialen Medien. Überall wird daran erinnert, wie wichtig unsere mentale Gesundheit ist.  Aber was ist am 11. Oktober? Business as usual? Es geht alles weiter wie bisher? Versteh mich nicht falsch. Ich finde es ausgesprochen wichtig, dass wir über psychische Gesundheit sprechen. Aber manchmal frage ich mich, was von all diesen Aktionstagen tatsächlich hängen bleibt. Über psychische Gesundheit zu reden ist das eine. Psychische Erkrankungen wirklich ernst zu nehmen, ist etwas anderes.
Ich habe den Eindruck, dass wir inzwischen sehr viel offener über mentale Gesundheit sprechen. Solange es um Stressbewältigung, Achtsamkeit oder Selbstoptimierung geht, ist das Thema gesellschaftlich durchaus angekommen. Aber was passiert, wenn jemand tatsächlich psychisch erkrankt? Wenn aus Stress eine ernsthafte Erschöpfung wird? Oder wenn eine Depression diagnostiziert wird? Was ist, wenn jemand über längere Zeit nicht mehr arbeiten kann?  Vielleicht brauchen wir den Welttag der psychischen Gesundheit nicht, damit wir einmal im Jahr über psychische Erkrankungen sprechen. Sondern damit wir an den anderen 364 Tagen endlich genauer hinsehen.  Weniger urteilen. Mehr verstehen.
Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehme Es ist mal wieder der 12. des Monats und ich nehmen dich in 12 Bildern (alle findest du im Artikel) mit in meinen Alltag. Heute bin ich am Abend auf der Suche nach meiner Zeit: wo ist die hingegangen? Und was gab es alles?  1. Ein kleiner Stein rechts hat ein neues Zuhause gefunden 
2. Wann ich wohl mit meiner Nummer 31 dran komme?
3. Kurzer Stopp im Wald zum Durchatmen
4. Kaffee muss sein
5. Ob die alle noch reif werden?
6. Ein Spätblüher  #BloggenMachtGlücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #OnlineArbeiten
Der September ist für mich der Monat zwischen Somm Der September ist für mich der Monat zwischen Sommer und Herbst: Die Schatten werden länger, das Tageslicht wird kürzer. Noch koste ich jeden sonnigen Moment draußen aus, und gleichzeitig haben wir bereits einmal den Ofen im Wohnzimmer angemacht - samt Kerzen und Lichterkette. Noch weiß ich morgens oft nicht so recht, was ich anziehen soll: früh schon fröstelig kalt, tagsüber dann doch wieder T-Shirt-Wetter.  Ein paar Tage Auszeit fielen noch in den Anfang des Septembers. Gleichzeitig konnte ich einige Weichen in Richtung Gesundwerden stellen. Dafür habe ich mein Business ein wenig vernachlässigt. Aber was ist gerade wichtiger?  Ein bisschen Licht und Sonne möchte ich im Oktober trotzdem noch genießen. Ich bin noch nicht so weit für Kürbissuppe, Maronen, Herbstrauschen und Erntedank!  Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage.  Wie war dein September 2026?  #bloggenmachtglücklich #stressmanagement #burnoutprävention #onlinecoaching #thecontentsociety #onlinearbeiten

Recent Posts

  • Welttag der psychischen Gesundheit: wozu eigentlich?
    15. Oktober 2026
  • #12von12 im Oktober 2026: Auf der Suche nach der Zeit
    14. Oktober 2026
  • September 2026: Noch ein bisschen Sommer, bitte!
    6. Oktober 2026

Kategorien

2026 © - Anette Schade | Bard Theme von WP Royal.
  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Vertrag widerrufen
Zurück nach oben
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.