Anette Schade

"Wer Visionen hat, muss zu Anette gehen" – Stressmanagement und Burnoutprävention

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Blogdekade 2022, Stressmanagement

Ein Hoch auf die inneren Antreiber – ein Geständnis!

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Methoden, Stressmanagement

Was ist die 2-Minuten-Regel

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Persönliches, Stressmanagement

Mein Jahresmotto 2022

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  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 – mein 12. Juli 2021

    Ein Kommentar

    Auch diesmal bin ich am 12. Juli wieder mal mit der Handykamera unterwegs, um gemäß der alten Bloggertradition meinen 12. Tag des Monats in 12 Bildern einzufangen. Diesmal war mein Tag für den geneigten Lesenden wohl eher langweilig. Wir sitzen…

    13. Juli 2021
  • Monatsrückblick,  Rückblicke

    Monatsrückblick Juni 2021 – und action!

    0 Kommentare

    Oh, wow! Die erste Jahreshälfte ist schon vorbei, der längste Tag des Jahres damit ebenfalls. Es fühlt sich an, als ob ich erst vor ein paar Tagen den Mairückblick geschrieben habe. Und irgendwie ist das auch so. Denn mein Juni…

    5. Juli 2021
  • #12von12,  Rückblicke

    #12von12 im Juni 21

    Ein Kommentar

    Ich bin überzeugte Wiederholungstäterin. Im Mai habe ich mich zum ersten mal der guten alten Bloggertradition angeschlossen und meinen Tag in Bildern veröffentlicht. Unter dem Hashtag #12von12 halten wir den 12. des Monats in 12 Bildern fest. Neuheit bei mir:…

    13. Juni 2021
  • Monatsrückblick,  Persönliches,  Rückblicke

    Monatsrückblick Mai 2021 – Was für ein Ritt!

    0 Kommentare

    Reisen im Sabbatjahr Seit Februar bin ich im Sabbatjahr. Ein mögliches Reisen hat daher für mich einen großen Stellenwert. Im Mai war endlich einiges möglich: Malediven Bereits im April hatten wir für neun Tage Urlaub auf den Malediven gebucht (siehe…

    3. Juni 2021
  • Methoden,  Stressmanagement

    Kostenlose Betakurse: Fluch oder Segen?

    Ein Kommentar

    Michaela Schächner hat die Blogparade „Hassliebe kostenlose Betakurse: Zerstören Kostenlose Onlinekurse den Markt oder sind sie ein Business Booster“ gestartet. Ich fühle mich davon sowohl als Kursteilnehmerin wie auch als Kursleiterin eines kostenlosen Betakurses davon angesprochen und kenne das Dilemma…

    30. Mai 2021
  • Methoden,  Stressmanagement

    Von Klammer- und Kletteraffen, Affentheater und -tanz, oder einfach Affen – „Monkey Management“

    6 Kommentare

    Ausgangslage Als ich das erste mal mit dem Begriff des Monkey Management in Berührung gab und mich damit beschäftigte, erschien vor meinen Augen folgendes (reales) Bild: Vor einigen Jahren waren wir auf Bali und natürlich besuchten wir auch den bekannten…

    20. Mai 2021
  • Bloggingweek 2021,  Gesundheit,  Persönliches

    Weltlipödemtag 2021 – mein Leben mit Lipödem

    5 Kommentare

    Eigentlich sollte es in unserer #BloggingWoche21 rund ums Thema “Coaching” gehen. Allerdings ist heute ein Tag, an dem ich nicht so ohne weiteres vorbei gehen kann. Es ist Weltlipödemtag.  Das Thema hat jetzt nun auf dem ersten Blick nichts mit…

    18. Mai 2021
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2021,  Persönliches,  Stressmanagement

    Mein Weg zum Coach für Stressmanagement

    2 Kommentare

    Michaela Schächner hat im letzten Jahr in ihrer Blogparade „Einfach machen – Selbstständig machen. Und dann kam alles anders“ nach meinem Weg in die Selbstständigkeit gefragt. Damals habe ich das Thema nur halbherzig bearbeitet, weil: so richtig selbstständig war ich…

    17. Mai 2021
  • dandelion, heart, desire
    Bloggingweek 2021,  Stressmanagement

    Was bedeutet Stressmanagement für mich?

    0 Kommentare

    Nach einigen gesundheitlichen Herausforderungen und meinem Burnout vor über 10 Jahren habe ich Strategien für mich entwickelt, die mir gut helfen, mit Stress gesund umzugehen. Seit damals bin ich nie mehr so weit gekommen, dass ich mich aus dem Arbeitsleben…

    16. Mai 2021
  • Bloggingweek,  Bloggingweek 2021,  Persönliches,  Stressmanagement

    Mein Werte ABC

    2 Kommentare

    Brauchen wir Werte überhaupt? Wenn ja, wofür? Und wie viele? Werte geben Orientierung, vor allem dann, wenn Entscheidungen anstehen. Sie zeigen, wofür wir stehen, was uns wichtig ist und in welchem Rahmen wir uns bewegen und handeln. Manchmal werden Entscheidungen…

    15. Mai 2021
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Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneues Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneuestes Programm: Stress Deluxe.
In drei Modulen inklusive einem Bonus perfektionieren wir dein Stressverhalten. Wir sprechen über Multitasking, people pleasing, Pausen vermeiden und Schuldgefühle.
Wenn du dich darin erkennst, dann lies mehr dazu im neuesten Blogartikel.
Hinterlassen mir gerne einen Kommentar  wie dir Stress Deluxe gefällt und ob du dich darin wieder erkennst.  #Stressmanagement #Burnoutprävention #aprilscherz #Onlinecoaching
Der Februar war der Monat meines 60. Geburtstages. Der Februar war der Monat meines 60. Geburtstages. Natürlich habe ich diesen gebührend gefeiert mit Menschen aus meinem Leben, die mich begleitet haben und die mir wichtig sind. 
Was es sonst noch so gab im Februar neben der #blogdekade , vielen Spaziergängen in der Sonne, dem fortschreitenden Frühling, das kannst du in meinem Monatsrückblick nachlesen.  #bloggenmachtglücklich #Stressmanagement #Burnoutprävention #onlinecoaching
Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gef Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gefragt, ob wir diesen Tag überhaupt noch brauchen. Die Emanzipation hat doch für uns Frauen etliches dazu beigetragen, dass es uns im Alltag gut geht. Oder doch nicht? Immer wieder höre ich scheinbar harmlose Sätze, hinter denen mehr steckt. Sie bewerten uns, stecken uns in Schubladen, begrenzen uns. Fünf dieser Sätze (es gibt mit Sicherheit noch deutlich mehr) habe ich herausgegriffen und etwas genauer beleuchtet.
Meine Erkenntnis: Wahrscheinlich werde ich nächstes Jahr auch wieder einen Artikel zum Weltfrauentag schreiben, weil es immer noch etwas zu tun gibt!  #Weltfrauentag #KeineBewertungen #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety

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Über mich

Titelbild Anette

 Bloggerin, Coach für Stressmanagement, Sozialpädagogin

Meine Leidenschaft gilt der Unterstützung und Begleitung von Menschen herausfordernden und stressigen Situationen. Mein Credo: Ein gesundes Stressmanagement ist die beste Burnout-Prävention. Da ich jahrelang in und mit sozialen / pädagogischen Berufen arbeite, liegt dort meine Expertise. Menschen mit anderen Berufen sind aber auch sehr herzlich willkommen.   Meine Vision: es gibt immer einen Plan B, egal in welcher Situation Du gerade steckst oder welche Herausforderung ansteht. Ich begleite Dich dabei.
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Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneues Voller Stolz präsentiere ich heute mein allerneuestes Programm: Stress Deluxe.
In drei Modulen inklusive einem Bonus perfektionieren wir dein Stressverhalten. Wir sprechen über Multitasking, people pleasing, Pausen vermeiden und Schuldgefühle.
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Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gef Pünktlich zum Weltfrauentag 2026 habe ich mich gefragt, ob wir diesen Tag überhaupt noch brauchen. Die Emanzipation hat doch für uns Frauen etliches dazu beigetragen, dass es uns im Alltag gut geht. Oder doch nicht? Immer wieder höre ich scheinbar harmlose Sätze, hinter denen mehr steckt. Sie bewerten uns, stecken uns in Schubladen, begrenzen uns. Fünf dieser Sätze (es gibt mit Sicherheit noch deutlich mehr) habe ich herausgegriffen und etwas genauer beleuchtet.
Meine Erkenntnis: Wahrscheinlich werde ich nächstes Jahr auch wieder einen Artikel zum Weltfrauentag schreiben, weil es immer noch etwas zu tun gibt!  #Weltfrauentag #KeineBewertungen #Stressmanagement #OnlineCoaching #Burnoutprävention #BloggenMachtGlücklich #TheContentSociety

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